สัปดาห์ที่ 34 ของการตั้งครรภ์

ไขหุ้มทารกที่เคลือบผิวของ #ลูก อยู่ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งจากการที่ต้องแช่อยู่ในน้ำคร่ำเป็นเวลานานกำลังเริ่มหลุดออกไป

ในขณะที่ #ลูก กำลังแข็งแรงขึ้น คุณแม่อาจรู้สึกสับสน มึนงง และสายตาพร่ามัวไปบ้างเล็กน้อย ถือเป็นเรื่องปกติซึ่งเป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง

#ลูก เป็นอย่างไรบ้าง
ในตอนนี้เขาตัวยาวประมาณ 45 ซม. มีขนาดเท่ากับผลแคนตาลูป และหนักประมาณ 2.1 กิโลกรัม

ปอด สมอง และระบบประสาทส่วนกลางของ #ลูก กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว และนอกจากปอดแล้ว อวัยวะอื่นๆ ก็อยู่ในขั้นตอนสุดท้ายของการพัฒนาภายในครรภ์แล้ว และเขากำลังง่วนอยู่กับการใช้ภูมิคุ้มกันของคุณแม่เพื่อช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตัวเองอยู่

ยิ่งใกล้วันคลอด ไขหุ้มทารกจะปกคลุมอยู่ทั่วร่างกายของ #ลูก เป็นเหมือนเสื้อโค้ดลื่นๆ ซึ่งจะช่วยทำให้เขาเคลื่อนตัวผ่านช่องคลอดของคุณแม่ได้ง่ายขึ้นในขณะคลอด เขายังปัสสาวะออกมาประมาณวันละ 500 มิลลิลิตร และกำลังสะสมขี้เทาสำหรับการอุจจาระครั้งแรกด้วย

คุณแม่เป็นอย่างไรบ้าง
อาการต่างๆ ซึ่งมักพบในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ เช่น เท้าบวม สายตาพร่ามัว ท้องผูกและโรคริดสีดวงทวารอาจอยู่ในจุดที่หนักที่สุดในช่วงนี้ เป็นอาการปกติซึ่งเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์ แต่มักทำให้คุณแม่ใช้ชีวิตประจำวันได้ลำบากขึ้น แต่ถ้าหากคุณแม่สังเกตเห็นว่าการมองเห็นของคุณแม่เปลี่ยนไปอย่างผิดปกติ หรือพบว่าเท้าหรือข้อเท้าบวมขึ้นกระทันหัน ให้คุณแม่รีบไปพบแพทย์เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะครรภ์เป็นพิษได้

ฮอร์โมนของคุณแม่กำลังเตรียมกระดูกเชิงกรานให้พร้อมสำหรับการคลอด ดังนั้นคุณแม่อาจสังเกตเห็นว่ามีตกขาวเพิ่มขึ้น และคุณแม่จะต้องปัสสาวะถี่ขึ้น กระดูกเชิงกรานที่กำลังขยายตัว อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างขึ้นได้ ซึ่งอาการเหล่านี้มักสร้างความรำคาญใจให้กับคุณแม่ทั้งหลาย ขอให้จำไว้ว่าทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณแม่นี้เป็นเพียงวิธีการของร่างกายในการทำให้คุณแม่และ #ลูก มีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จนกว่าจะถึงวันคลอด

สิ่งที่ทำได้ในช่วงนี้
เพื่อรับมือกับอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงนี้ พยายามพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพ เช่น การเดินเล่น ทำงานบ้านง่ายๆ ทำสมาธิ ว่ายน้ำ หรือเล่นโยคะ

รับรองโดย:

  • พญ.วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ
  • นพ.ปิยวุฒิ กรีฑาภิรมย์

ที่มา:

ดาวน์โหลด Mali แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์


เรทติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 500 คน