การเปลี่ยนแปลงของสภาพผิวในระหว่างตั้งครรภ์

ขณะที่กำลังตั้งครรภ์ คุณแม่อาจเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงบนผิวหนังต่าง ๆ เช่น มีความมันวาวบนผิวหน้ามากขึ้น

คุณแม่บางคนอาจเป็นสิว หรือมีสีผิวที่ดูคล้ำขึ้น จนไปถึงมีรอยคล้ำที่เรียกว่าฝ้า

ความเปล่งปลั่งจากการตั้งครรภ์
เมื่อกำลังตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณแม่จะผลิตเลือดเพิ่มขึ้นถึง 50% ส่งผลให้มีเลือดไหลเวียนในร่างกายของคุณแม่มากขึ้น ผิวของคุณแม่จะมีความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้ผิวนุ่มขึ้น เรียบเนียน และริ้วรอยดูลดลง และทำให้ใบหน้าของคุณแม่ดูสดใสขึ้นอีกด้วย ข้อเสียของผลกระทบนี้คือ คุณแม่อาจดูอิดโรยจากการบวมน้ำได้

คุณแม่ควรทำอย่างไร
หากผิวหน้าของคุณแม่มีความมันมากเกินไปคุณแม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ไม่มีส่วนผสมจากน้ำมันเพื่อทำความสะอาดผิวหน้า โปรดจำไว้ว่าควรดื่มน้ำมาก ๆ เพิ่อให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอ ซึ่งจะสามารถช่วยบรรเทาอาการบวมน้ำได้

ทำไมผิวถึงคล้ำกว่าปกติ
เป็นปกติที่จะเริ่มมีจุดด่างดำ และสีผิวที่คล้ำขึ้นในระหว่างที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ช่วง 3 เดือนแรกซึ่งมักเรียกกันว่า ฝ้า นั่นเอง

จุดด่างดำเหล่านี้สามารถปรากฏขึ้นบนแก้ม แนวกราม หรือบนแขนและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่สัมผัสกับแสงแดด เกิดขึ้นจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป

ผิวหนังส่วนที่มีสีคล้ำอยู่แล้ว เช่น หัวนม รอยกระ รอยแผลเป็น และผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศของคุณแม่ อาจมีสีคล้ำกว่าปกติในระหว่างตั้งครรภ์ได้ และยังมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในพื้นที่ที่มีแรงเสียดทานเป็นปกติ เช่น ใต้วงแขน และขาพับด้านใน รอยคล้ำที่บริเวณเหล่านี้จะค่อย ๆ หายไปหลังคลอด แม้หัวนมของคุณแม่จะยังคงมีสีคล้ำกว่าที่เคยเป็นมาก่อน

คุณแม่ควรทำอย่างไร
ไม่มีอะไรมากที่คุณแม่สามารถทำได้เพื่อป้องกันรอยคล้ำเหล่านี้ เพียงแต่ต้องรอจนกว่าผิวจะกลับมาเป็นปกติหลังคลอด และไม่แนะนำให้คุณแม่ทำทรีทเม้นต์เพื่อให้ผิวขาวขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณแม่ต้องอยู่ภายใต้แสงแดดเป็นเวลานาน ควรใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย ครีมกันแดดที่ดีควรมี SPF 15 หรือสูงกว่าและสวมหมวกเพื่อป้องกันแสงแดด

สิวและจุดด่างดำ
หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสิวอยู่แล้ว นี่อาจเป็นสิ่งที่ทำให้คุณแม่หงุดหงิดใจมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในร่างกายของคุณแม่จะทำให้ต่อมน้ำมันของคุณแม่ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวขึ้นได้

คุณแม่ควรทำอย่างไร
เพื่อไม่ให้เกิดสิวมากขึ้น ควรล้างหน้าให้สะอาดไม่เกินวันละสองครั้งด้วยสบู่อ่อน ๆ หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยนและน้ำสะอาด หากผิวของคุณแม่แห้ง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม หรือผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำเป็นส่วนผสมหลัก หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ปราศจากน้ำมัน ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อการรักษาสิวต่าง ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ ยกเว้นในกรณีที่มีสูติแพทย์แนะนำ เนื่องจากผลิตภัณฑ์บางอย่างมีอันตราย ไม่ควรใช้ระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่อาจพบว่าผิวของคุณแม่จะเริ่มกลับสู่สภาพเดิมก่อนตั้งครรภ์ภายในไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด

วิธีทางธรรมชาติในการช่วยบรรเทาสิวที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์มี 3 สิ่งดังนี้

• ผลไม้รสเปรี้ยว เพราะมีกรด alpha hydroxy ที่ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและขัดผิวที่ตายแล้วออก เพียงแค่บีบน้ำมะนาวหยดลงบนสำลีก้อนและเช็ดลงบนในหน้า ปล่อยทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด
• น้ำผึ้ง มีสรรพคุณในการต่อต้านแบคทีเรีย และฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ และอ่อนโยนต่อผิว ขั้นตอนแรกให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น จากนั้นชโลมน้ำผึ้งลงบนผิวหน้าและทิ้งไว้ประมาณ 20 – 30 แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• น้ำมันมะพร้าว มีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียและเชื้อรา สามารถทาชโลมบนผิวหน้าแล้วทิ้งไว้ข้ามคืนได้เลย