คนท้องนอนกรน • สาเหตุ: น้ำหนักเพิ่ม, ฮอร์โมนสูง, คัดจมูก → ทำให้ทางเดินหายใจแคบ • ถ้าเป็นเบา ๆ → ไม่อันตราย • ถ้ามีหยุดหายใจขณะหลับ, ง่วงมาก, ความดันสูง → ควรพบแพทย์
🔸 วิธีบรรเทา: • นอนตะแคงซ้าย • หนุนหมอนสูงเล็กน้อย • รักษาน้ำหนักตัว • ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ
🩺 หากกรนรุนแรงหรือสงสัยว่าหยุดหายใจ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมครับ
ดาวน์โหลดแอป
เรตติ้ง 4.9 จากผู้ใช้งานกว่า 10,000+ คน
นพ. ฐานกิตติ์ ตรีวิจิตรศิลป์
คนท้องนอนกรน
• สาเหตุ: น้ำหนักเพิ่ม, ฮอร์โมนสูง, คัดจมูก → ทำให้ทางเดินหายใจแคบ
• ถ้าเป็นเบา ๆ → ไม่อันตราย
• ถ้ามีหยุดหายใจขณะหลับ, ง่วงมาก, ความดันสูง → ควรพบแพทย์
🔸 วิธีบรรเทา:
• นอนตะแคงซ้าย
• หนุนหมอนสูงเล็กน้อย
• รักษาน้ำหนักตัว
• ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ
🩺 หากกรนรุนแรงหรือสงสัยว่าหยุดหายใจ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมครับ