ตอนนี้ท้องได้ 18w น้ำหนักขึ้นมา 5 กก. เยอะไปไหมคะ ทำยังไงน้ำหนักถึงจะไม่พุ่งไปกว่านี้คะ ก่อนท้องเป็นคนอวบอยู่แล้วหนัก 64 กก. อยากให้น้ำหนักลงลูกมากว่าลงแม่ค่ะ ขอคำแนะนำจากแม่ๆ ด้วยนะคะ

โดยปกติน้ำหนักคุณแม่ควรจะเพิ่มขึ้น 10-12 กิโลกรัมตลอดการตั้งครรภ์ครับ แบ่งเป็น เพิ่มขึ้น 1-2 กิโลกรัมในไตรมาศแรก และหลังจากนั้นขึ้น 0.5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ครับ หากน้ำหนักแม่ไม่เป็นไปตามเกณฑ์ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อวิเคราะห์หาสาเหตุครับ อย่างไรก็ตามหากก่อนตั้งครรภ์คุณแม่มีภาวะน้ำหนักเกิน หรือน้ำหนักน้อย น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นช่วงตั้งครรภ์จะต่างออกไปครับ