คำถามจากคุณแม่ในอายุครรภ์ 16 สัปดาห์

นอนหงายได้มั้ย

นอนหงายได้มั้ย

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว
  1. Anonymous

    การนอนหงายอาจไม่เหมาะสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3) เพราะการนอนหงายจะทำให้ความดันโลหิตลดลง ซึ่งอาจส่งผลให้ปริมาณของเลือดที่จะส่งไปหล่อเลี้ยงหัวใจและทารกลดลงได้ ท่าที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์คือการนอนตะแคงข้าง จะซ้ายหรือขวาก็ได้ แต่ท่าที่ดีที่สุดคือตะแคงซ้ายค่ะ การนอนตะแคงจะช่วยเพิ่มปริมาณการไหลเวียนของโลหิตและสารอาหารต่างๆ ที่จะส่งผ่านไปยังรกและลูกน้อยของคุณแม่ด้วย

    หากคุณแม่รู้สึกนอนไม่ถนัด หรือชอบพลิกตัวกลับไปนอนหงายอยู่บ่อยๆ ลองหาหมอนหนุนสำหรับคนท้องมาใช้เพื่อช่วยพยุงตัวคุณแม่เวลานอนดูนะคะ

    Admin

ดาวน์โหลด Mali แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์


เรทติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 500 คน