สู้ฝุ่น PM2.5 เสริมภูมิลูก ด้วยนมแม่ที่มีคุณสมบัติ ‘H.A.’

สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ทุกวันนี้ ถือเป็นการกระตุ้นให้ลูกน้อยเสี่ยงมีอาการภูมิแพ้ได้มากขึ้น โดยเฉพาะเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 ปี ซึ่งคุณแม่สามารถเสริมเกราะป้องกันให้ลูกน้อยได้ด้วยการให้ลูกดื่มนมแม่ที่มีคุณสมบัติ ‘H.A.’ บทความนี้ถูกตรวจสอบความถูกต้องเชิงวิชาการโดย แพทย์หญิง จิรัชญา เลิศวรทวี

อันตรายจากฝุ่น PM 2.5 ที่ส่งผลกับ ‘เด็กเล็ก’ โดยตรง

สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ในประเทศไทย กลับมาฟุ้งรุนแรงอีกครั้ง โดยฝุ่น pm 2.5 มีขนาดที่เล็กมากจนขนจมูกของเราไม่สามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กนี้ได้ และเมื่อลูกน้อยสูดดมฝุ่นเข้าไปอย่างต่อเนื่อง จะส่งผลให้สมรรถภาพปอดของลูกลดลงในระยะยาว ซึ่งอาจนำไปสู่โรคโรคระบบทางเดินหายใจและปอดต่าง ๆ ที่เรื้อรังและรุนแรงได้และโรคหอบหืดร้ายแรงได้

นอกจากนี้ ในเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือมีอาการของโรคหืดอยู่แล้ว ทางเดินหายใจของเด็กกลุ่มนี้จะมีความไวต่อการกระตุ้นจากฝุ่นละออง จึงทำให้อาการของโรคแย่ลงง่ายกว่าคนทั่วไป

ลดความเสี่ยงภูมิแพ้ให้ลูกตั้งแต่เริ่มต้น ด้วย ‘H.A.’ คุณสมบัติที่มีในนมแม่

การเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่วันแรกด้วยนมแม่จึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยนมแม่เปรียบเสมือน ‘วัคซีนหยดแรก’ และเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย เพราะมีองค์ประกอบด้านโภชนาการและการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน 

คุณแม่จึงควรให้ลูกน้อยกินนมแม่เพียงอย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกหรือนานเท่าที่สุดที่จะทำได้ เพื่อป้องกันโรคภูมิแพ้ในทารก เนื่องจากนมแม่มีคุณสมบัติเป็น H.A. (Hypoallergenic) ช่วยลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ได้สูงถึง 42% และมีสารอาหารหลากหลายมากกว่า 200 ชนิด 

นอกจากนี้ โปรตีนในนมแม่บางส่วนถูกย่อยให้มีขนาดเล็กลง หรือที่เรียกว่า Partially Hydrolyzed Proteins (PHP) ซึ่งง่ายต่อการดูดซึม อ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหารของลูกน้อย จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้

สารอาหารอื่น ๆ ในนมแม่ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย

นอกจากคุณสมบัติ H.A. แล้วนมแม่ยังมีคุณสมบัติเด่นอื่น ๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ เช่น 

• พรีไบโอติกโอลิโกแซคคาไรด์ ใยอาหารจากนมแม่ (HMO) โดยในนมแม่มีกลุ่มใยอาหารหลัก ซึ่งมีใยอาหาร 5 ชนิด (5 HMO) ที่พบมากในกลุ่มนี้ ได้แก่ 2’FL, DFL, LNT, 6’SL, และ 3’SL โดยใยอาหารที่พบในนมแม่มีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• โพรไบโอติกที่มีหลากหลายชนิด นมแม่ยังมีจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพของทารก เช่น บี แล็กทิส (B. lactis) ซึ่งช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้  

วิกฤตฝุ่น PM 2.5 ยังคงเป็นปัญหาที่ไม่สามารถจัดการได้ในประเทศไทย และมีแนวโน้มแย่ลงเรื่อย ๆ ในปีที่ผ่านมา ซึ่ง PM 2.5 ทำให้อาการของเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้อาการกำเริบและแย่ลง ดังนั้น คุณแม่จึงควรเสริมภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงการเกิดภูมิแพ้ของเจ้าตัวเล็กด้วยการให้ลูกดื่มนมแม่ที่มีคุณสมบัติเป็น H.A. ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้ลูกน้อยมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง 

อย่างไรก็ตาม หากคุณแม่มีปัญหาน้ำนมน้อยหรือไม่สามารถให้นมแม่ได้ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำและข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันภูมิแพ้สำหรับเด็ก

ขอขอบคุณ

บทความนี้ได้รับการสนับสนุนจาก S-Mom Club หากคุณพ่อคุณแม่สนใจข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารอาหารที่มีประโยชน์ในนมแม่ มีบทบาทต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกน้อย สามารถเข้าชมได้ที่ S-Mom Club เว็บไซต์ https://www.s-momclub.com/  โดยสามารถสมัครสมาชิกเพื่อปรึกษาทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง

นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถปรึกษา-พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพโภชนาการ และพัฒนาการสำหรับคุณแม่และลูกน้อยตามช่วงวัย โดยทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ ตลอด 24 ชั่วโมง ได้ที่ แอปพลิเคชัน LINE S-Mom คลับนมแม่ พร้อมเช็กความเสี่ยงภูมิแพ้ของลูกน้อยได้ที่ https://www.s-momclub.com/baby-allergies