Download

Tuần thứ 16 của thai kỳ

Cập nhật thông tin thai kỳ hàng tuần

Tuần thứ 16 của thai kỳ

con của mẹ đang phát triển rất nhanh và di chuyển rất nhiều.

Sự gia tăng lưu lượng máu qua cơ thể đang chuẩn bị để mẹ cho con bú.

Sự phát triển của con của mẹ
Đôi mắt của con của mẹ có thể di chuyển từ từ và bé nặng khoảng 100g và dài khoảng 12cm – bằng kích thước của một quả cà chua. 

Các cú đạp: Lúc này mẹ có thể cảm nhận được cú đạp đầu tiên của con của mẹ . Tuy nhiên, nếu đây là lần mang thai đầu tiên thì vẫn còn vài tuần nữa để mẹ có thể cảm nhận được cú đạp đầu tiên của con của mẹ . Vì vậy, mẹ đừng lo lắng nếu mẹ chưa cảm thấy gì. Điều này là hoàn toàn bình thường.

Tư thế: Xương sống và cơ lưng đang ngày càng chắc khỏe giúp con của mẹ có thể duỗi thẳng đầu và cổ.

Đôi tai: Đôi tai đã di chuyển sang hai bên đầu trong vài tuần qua và giờ sắp đến vị trí cuối cùng. 

Chân và các ngón chân: Đôi chân của con của mẹ lúc này đã hoàn thành quá trình phát triển. Các chuyển động được phối hợp tốt hơn nhưng những chuyển động này vẫn còn quá yếu để mẹ cảm nhận được. Ở trên các đầu ngón chân, những chiếc móng nhỏ xinh đang dần hình thành. 

Trái tim: Do hệ thống tuần hoàn đã được thiết lập, tim của con của mẹ khỏe hơn bao giờ hết và lúc này có thể bơm khoảng 20 lít máu mỗi ngày. 

Da trong suốt: Tại thời điểm này, da của bé vẫn chưa có mỡ, điều đó có nghĩa là da của con của mẹ hầu như là trong suốt và chúng ta có thể nhìn thấy các mạch máu dưới lớp da mỏng đó. 

Các cơ: Các cơ biểu cảm trên khuôn mặt được hình thành nhưng sẽ mất vài tuần để thấy nụ cười của con của mẹ . 🙂

Sự thay đổi của mẹ
Sự gia tăng lưu lượng máu đang chuẩn bị để mẹ cho con bú sau này. Thế nhưng điều này có thể gây nghẹt mũi và tăng tiết dịch âm đạo.

Táo bón: Mẹ có thể bị táo bón vì hormone progesterone làm giãn các cơ trơn của cơ thể bao gồm các mô của ruột. Hệ lụy là tiêu hóa và nhu động ruột chậm lại dẫn đến đầy hơi, chướng bụng và ợ hơi. 

Đau lưng: Lưng của mẹ sẽ có thể sớm bị đau bởi vì thai nhi ngày càng lớn có thể thay đổi trọng tâm và làm căng lưng của mẹ. Thật không may là mẹ cũng chưa thể làm gì nhiều để đỡ đau lưng và mẹ có thể phải chờ đến sau khi sinh để cơn đau tự biến mất. Tuy nhiên, sử dụng gối dành cho mẹ bầu khi ngủ có thể rất hữu ích. 

Những điều mẹ nên làm
Nếu mẹ bị táo bón, đảm bảo rằng mẹ uống đủ nước và ăn thực phẩm giàu chất xơ. Để giảm các vấn đề về dạ dày, tốt hơn hết mẹ nên giảm tiêu thụ các loại thực phẩm làm cho tình trạng xấu đi như bắp cải và đậu. 

Theo dõi cân nặng: Điều quan trọng là mẹ phải biết cần tăng bao nhiêu và khi nào tăng. Cho tới giờ mẹ nên tăng #số kg kg dựa trên chỉ số BMI của mình. Mẹ có thể thử học cách tính chỉ số khối cơ thể BMI, đây là bước làm đầu tiên để xác định mức tăng của mẹ. 

Ăn uống lành mạnh: Miễn là mẹ có một chế độ ăn lành mạnh – giảm tối đa đồ ăn nhanh và tối đa hóa thực phẩm giàu dinh dưỡng – về lâu dài sẽ có lợi cho sức khỏe. 

Xin vui lòng xác nhận
Chúng tôi cố gắng đưa ra những thông tin cập nhật chính xác nhất có thể, cho dù có những tiến bộ vượt bậc trong hơn 100 năm qua, nhưng vẫn còn nhiều điều bí ẩn về thai sản và sự phát triển của thai nhi. Do đó chúng tôi xin nhắc bạn lưu ý rằng thông tin được trình bày có thể không chính xác để áp dụng cho từng thai kỳ hoặc trẻ em.

DownloadMali Daily Pregnancy Tracker

Daily Pregnancy & Parenting Tracker

Xếp hạng 4.9 sao từ hơn 10.000 bài đánh giá

Xếp hạng 4.9 sao từ hơn 10.000 bài đánh giá