คุณเป็นมังสวิรัติหรือวีแกนหรือไม่?

ผลสำรวจ

รู้หรือไม่?

หากคุณแม่รับประทานอาหารแบบเน้นพืชระหว่างการตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร สิ่งสำคัญคือต้องมั่นใจว่าได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการครบถ้วน โดยควรให้ความสำคัญกับโปรตีน เหล็ก แคลเซียม กรดไขมันโอเมก้า-3 และวิตามินบี12 เนื่องจากอาหารจากพืชอาจมีสารอาหารดังกล่าวน้อย จึงควรพิจารณาการรับประทานอาหารเสริมเพื่อให้ได้สารอาหารเหล่านี้ และควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของคุณแม่และการเจริญเติบโตของทารกอยู่ในเกณฑ์ปกติ