คุณรับประทานอาหารเสริมบ่อยแค่ไหน?

ผลสำรวจ

รู้หรือไม่?

คุณแม่มือใหม่ควรรับประทานอาหารเสริมตามปริมาณที่แนะนำสำหรับช่วงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ซึ่งมักจะรับประทานวันละ 1-2 ครั้ง การรับประทานอาหารเสริมพร้อมมื้ออาหารสามารถช่วยเพิ่มการดูดซึมและลดอาการไม่สบายท้องได้ การตั้งเวลา เช่น รับประทานในเวลาเดียวกันทุกวัน จะช่วยให้จำได้ง่ายขึ้นและรับสารอาหารได้สม่ำเสมอเสมอ ทั้งนี้ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อปรับเวลาและปริมาณการรับประทานให้เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะของคุณแม่