คุณแม่ให้เวลากับตัวเองวันละกี่ชั่วโมง?

ผลสำรวจ

รู้หรือไม่?

สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณแม่จะทำเพื่อลูกน้อยคือการหาเวลาส่วนตัว การให้เวลากับตัวเองอาจทำให้คุณแม่รู้สึกตระหนักใจหรือสำนึกผิด แต่อย่างไรก็ตามการหาเวลาดูแลตนเองไม่ใช่เรื่องที่เห็นแก่ตัว และมักที่จะช่วยให้คุณแม่ดูแลเจ้าตัวเล็กได้ดีขึ้น การหาเวลาส่วนตัวอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับคุณแม่หลายท่าน ดังนั้นคุณแม่อาจต้องใช้วิธีจัดสรรเวลาสำคัญนั้นไว้บนตาราง