คุณแม่ทานอาหารกี่มื้อในหนึ่งวัน?

มีคุณแม่ตอบไปแล้วทั้งหมดมากกว่า 1000 คน ในสัปดาห์ที่ 8

รู้หรือไม่?

การทานอาหารหลายๆ มื้อต่อวัน โดยเลือกทานอาหารที่อยู่ท้องและมีไฟเบอร์สูง เสริมด้วยอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพแทนอาหารที่มีไขมันสูงและผ่านกรรมวิธีหลายขั้นตอน จะช่วยลดอาการคลื่นไส้ลงได้ และเป็นการส่งมอบอาหารที่มีประโยชน์ให้กับ #ลูก ด้วย ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่อาจต้องรับประทารอาหารให้มากกว่าเดิมประมาณ 300 แคลลอรี่ในทุกวันเพื่อให้มั่นใจว่า #ลูก จะได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

ดาวน์โหลด Mali แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์


เรทติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 500 คน