มีคุณแม่ตอบไปแล้วมากกว่า 5000 คน ในสัปดาห์ที่ 9

คุณแม่หลายคนต้องเจอกับอาการปวดเมื่อยและอ่อนเพลีย ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณแม่กำลังสร้างรกอย่างขมักเขม้นจึงทำให้ฮอร์โมนมีความพลุ่งพล่าน และเมื่อถึงช่วงไตรมาสที่สาม คุณแม่จะพบว่าร่างกายเหนื่อยล้ามากแล้วจากการเติบโตของ ลูก ภายในร่างกายของคุณแม่ และจากการพยายามหาท่านอนที่จะหลับได้สบาย คุณแม่จึงควรเลือกทานอาหารดีๆ หาเวลาพักผ่อนเยอะๆ และออกกำลังกายถ้าทำได้