เมื่อคืนนี้คุณได้นอนพักผ่อนอย่างเพียงพอไหม?

ผลสำรวจ

รู้หรือไม่?

ตั้งแต่หกเดือนเป็นต้นไปเด็กทารกจะเริ่มนอนหลับยาวเวลากลางคืน ในช่วงอายุนี้ วงจรการนอนหลับของทารกจะเริ่มคล้ายกับผู้ใหญ่ ซึ่งหมายความว่าเด็กจะตื่นกลางดึกน้อยลง ดังนั้นลูกอาจไม่ปลุกคุณตอนกลางคืน หรืออาจปลุกน้อยลง นั่นหมายความว่าคุณจะเริ่มได้นอนเยอะขึ้น!