ดาวน์โหลดแอป

ปัญหาผิวและผมของคุณแม่หลังคลอด

ปัญหาผิวและผมของคุณแม่หลังคลอด

หลังจากที่คุณแม่คลอด ลูก แล้ว ระดับฮอร์โมนของคุณแม่จะลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังและผมมีการเปลี่ยนแปลงไป

ในระหว่างตั้งครรภ์ฮอร์โมนของคุณแม่จะเพิ่มขึ้นสูงมากและจะลดลงทันทีหลังคลอด การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของฮอร์โมนแบบนี้เป็นสาเหตุให้คุณแม่ประสบปัญหาเรื่องผิวและผม เรามาดูกันดีกว่าว่าปัญหาที่พบส่วนใหญ่คืออะไรบ้าง

ปัญหาผิวหลังคลอด

ผิวแห้ง ปัญหาผิวแห้งเป็นปัญหาที่คุณแม่หลายคนพบบ่อยหลังคลอด คุณแม่ไม่ควรกังวลกับสภาพผิวที่เปลี่ยนแปลงไป เพราะมักจะหายไปเองได้เมื่อฮอร์โมนปรับระดับกลับมาคงที่ หากผิวแห้ง คุณแม่ควรหาครีมหรือโลชั่นจากธรรมชาติมาเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิวและเพื่อบรรเทาอาการคัน 

ผิวมัน คุณแม่บางคนอาจพบว่าตัวเองผิวหน้ามันขึ้นและมีปัญหาสิว การเปลี่ยนแปลงนี้จะเป็นอยู่ชั่วคราวเช่นกันและจะค่อย ๆ หายไปเองเมื่อฮอร์โมนปรับสภาพ ในระหว่างนี้ คุณแม่อาจพกกระดาษซับมันติดตัวไว้เพื่อซับหน้า และหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมัน

สิว ช่วงหลังคลอด คุณแม่บางคนอาจมีสิวขึ้นตามใบหน้าเนื่องจากฮอร์โมน ไม่ต้องเป็นกังวล เพราะปัญหานี้จะไม่คงอยู่ตลอดไป ปัญหาสิวที่น่ารำคาญจะค่อย ๆ หายไปในไม่กี่สัปดาห์หรือไม่กี่เดือน ถ้าคุณแม่ต้องการรักษาสิวควรหาครีมรักษาที่ปลอดสารเคมีอันตราย และปลอดภัยสำหรับการให้นม ลูก

ฝ้า คุณแม่ชาวเอเชียถึง 50% จะเกิดฝ้าหรือรอยปื้นสีน้ำตาลที่เรียกว่า pregnancy mask ตามตำแหน่งต่าง ๆ บนใบหน้า ฝ้าอาจเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของใบหน้าและอาจมีสีเข้มขึ้นเมื่อโดนแสงแดด ปัญหาฝ้าไม่อาจป้องกันได้แต่จะสามารถหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป ผู้เชี่ยวชาญทางผิวหนังแนะนำให้คุณแม่มือใหม่ทาครีมกันแดดที่ไม่มีสารพาราเบนก่อนออกจากบ้าน เพื่อป้องกันไม่ให้ฝ้ามีสีเข้มขึ้น

ปัญหาผมร่วงหลังคลอด
คุณแม่อาจพบว่าผมที่เคยสวยและหนาในช่วงตั้งครรภ์เริ่มร่วงมากขึ้นหลังคลอด ปัญหาผมร่วงเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงอย่างมากหลังคลอด ซึ่งทำให้อัตราการงอกของผมใหม่ลดลง คุณแม่บางคนพบว่ามีผมร่วงมากกว่าปกติถึง 5 เท่า อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น ในระหว่างนี้ควรใช้หวีแบบอ่อนโยน และหลีกเลี่ยงการผูกผมแน่นเกินไป 

ถึงแม้ว่าช่วงหลังคลอดจะมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย  แต่อย่าลืมว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ได้คงอยู่ตลอดไป หากคุณแม่ทานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดโอเมก้า ธาตุเหล็ก เช่น ผัก ผลไม้ และอาหารไม่แปรรูป คุณแม่ก็จะค่อย ๆ หน้าท้องเล็กลง เส้นผมแข็งแรงขึ้น และปัญหาผิวต่าง ๆ ก็จะหมดไปได้ในที่สุด

รับรองโดย:

นพ.ปิยวุฒิ กรีฑาภิรมย์ (31 มีนาคม 2021)

ที่มา:

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 2,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 2,000 คน