วิธีการสร้างวินัยให้ลูกอย่างถูกต้อง

ในฐานะพ่อแม่ คุณมีหน้าที่ในการสอนลูกว่าควรปฏิบัติตนอย่างไรซึ่งต้องใช้เวลา ความอดทน และการฝึกฝนเป็นอย่างมาก คุณแม่สามารถเรียนรู้วิธีที่มีประสิทธิภาพดีต่อสุขภาพจิต และให้ความเคารพซึ่งกันและกัน เพื่อใช้ในการฝึกฝนพฤติกรรมของบุตรหลานของคุณได้

ฝึกวินัยไม่ใช่การลงโทษ
คุณพ่อคุณแม่บางคนคิดว่าการฝึกวินัยเหมือนกับการลงโทษ แต่นั่นไม่เป็นความจริง การลงโทษคือทำโทษในกรณีที่ลูกนั้นทำความผิด กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการลงโทษทำให้เด็กต้องชดเชยความผิดพลาดของพวกเขา น่าเสียดายที่นั่นไม่ได้ช่วยให้เด็กเล็กได้เรียนรู้วิธีการตัดสินใจเลือกที่ดีขึ้นในครั้งต่อไป และมักจะสร้างความตึงเครียดและความรู้สึกต่อต้านที่อาจก่อกวนความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับลูกได้ ยิ่งไปกว่านั้นการลงโทษยังเป็นการให้ความสนใจที่ไม่เหมาะสมแก่เด็ก ซึ่งอาจเป็นการส่งเสริมพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ให้ลูกของคุณ

การฝึกวินัยเด็กหมายถึงอะไร
การสร้างวินัยให้ลูก หมายถึงการสอนและชี้แนะลูกน้อยในการปฏิบัติตน ซึ่งแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับการลงโทษ แทนที่จะลงโทษเด็ก คุณควรแนะนำลูกน้อยให้ประพฤติตนอย่างเหมาะสมผ่านการสร้างแบบจำลองและคำแนะนำที่ชัดเจน กุญแจสำคัญในการแก้ไขพฤติกรรมของบุตรหลานก็คือการให้โอกาส และให้ความสามารถในการเรียนรู้พฤติกรรมเชิงบวกที่จะเข้ามาแทนที่พฤติกรรมเชิงลบ

มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมเชิงบวก
วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างวินัยให้ลูก คือการสร้างแบบจำลองวิธีที่เหมาะสมในการประพฤติตัวและสร้างสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมพฤติกรรมเชิงบวก ในขณะเดียวกันควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ใด ๆ ที่ตอกย้ำพฤติกรรมเชิงลบ เป็นที่ทราบดีว่าการความสนใจที่มากเกินไปจะเป็นการส่งเสริมพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นคุณควรให้ความสนใจกับพฤติกรรมเชิงบวก และปฏิเสธที่จะให้ความสนใจให้กับพฤติกรรมเชิงลบ ซึ่งเป็นสิ่งที่จะส่งเสริมให้พวกเขาทำพฤติกรรมนั้นซ้ำในอนาคต

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ คุณสามารถพัฒนาแผนการสร้างวินัยเพื่อเตรียมความพร้อมให้กับลูกน้อยของคุณในเชิงรุก เกี่ยวกับวิธีการรับมือกับความท้าทายในชีวิตประจำวัน และสอนพวกเขาอย่างสม่ำเสมอว่าการกระทำเหล่านั้นจะมีผลตามมา

วางแผนการสร้างวินัยของคุณเอง
แผนการสร้างวินัยเป็นเครื่องมือที่คุณแม่จะได้ใช้เมื่อคุณพยายามกำจัดพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ และสนับสนุนสิ่งที่คุณต้องการ งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าแผนการสร้างวินัยที่มีระยะเวลาสั้น ๆ เพียง 1 นาทีจะมีประสิทธิภาพที่ดีในการสอนเด็กให้ปฏิบัติตนอย่างเหมาะสม

ต่อไปนี้คือสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณต้องการวางแผนการสร้างวินัย:

1. ระบุพฤติกรรมที่เป็นปัญหาที่คุณต้องการแก้ไข เช่น ทำลายของเล่นเมื่อโกรธ ไม่ยอมทำความสะอาด หรือพฤติกรรมเชิงลบอื่น ๆ
2. กำหนดพฤติกรรมที่คุณต้องการใช้แทนพฤติกรรมที่เป็นปัญหา เช่น แทนที่จะโยนของเล่น ให้นำไปวางกลับไว้บนชั้นวางอย่างระมัดระวัง
3. เสริมสร้างพฤติกรรมที่ต้องการด้วยการชมเชย เช่น แปะมือ เมื่อเขาประพฤติตัวตามที่คุณต้องการ
4. ระบุผลกระทบของพฤติกรรมที่เป็นปัญหา นี่คือจุดที่การทำ timeout สั้น ๆ เข้ามามีส่วนร่วมในแผนการสร้างวินัย (ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกเข้าใจว่าผลที่ตามมาของพฤติกรรมที่เป็นปัญหาจะเป็นการทำ timeout)
5. บังคับใช้ผลกระทบที่ตกลงกับลูกไว้เมื่อใดก็ตามที่ลูกทำพฤติกรรมที่เป็นปัญหา และทำให้สอดคล้องกันทุกครั้งเมื่อเกิดปัญหานั้นจนกว่าพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์จะหายไป

ทำไมวิธีนี้จึงได้ผล
หากคุณส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีผ่านการตอบรับเชิงบวก ลูกน้อยก็มีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมดังกล่าว หากคุณใช้ timeout เพียงช่วงเวลาสั้น ๆ อย่างสม่ำเสมอเมื่อใดก็ตามที่ลูกน้อยมีพฤติกรรมที่ไม่ดีเกิดขึ้น เขาจะรู้ว่าการกระทำบางอย่างส่งผลที่ไม่พึงประสงค์และพฤติกรรมที่ไม่ดีก็จะไม่ได้รับการส่งเสริม

สื่อสารกับลูกอย่างอบอุ่น
กุญแจสำคัญในการจัดการพฤติกรรมของลูกน้อยอย่างมีประสิทธิภาพ คือการมีความสัมพันธ์ที่อบอุ่นและไว้วางใจ ดังนั้นให้พูดคุยกับลูกเกี่ยวกับพฤติกรรม ความรู้สึก และความคาดหวัง อธิบายให้ลูกเข้าใจว่าทำไมพฤติกรรมบางอย่างจึงเป็นปัญหาสำหรับคุณในฐานะคุณพ่อคุณแม่ แทนที่จะพูดว่า “เราไม่ขว้างของเล่น นี่เป็นพฤติกรรมที่ไม่ดี”  ซึ่งเป็นคำพูดที่เป็นนามธรรมเกินกว่าที่เด็กเล็ก ๆ จะเข้าใจได้ ให้บอกว่า “แม่ไม่ชอบเวลาที่ลูกขว้างของเล่น เพราะอาจทำให้ใครบางคนบาดเจ็บ และเวลาที่เห็นคนอื่นเจ็บปวด ทำให้แม่เศร้า”