น้ำหนักตัวของคุณแม่กลับเข้าใกล้น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์หรือยัง?

ผลสำรวจ

รู้หรือไม่?

หากคุณแม่หวังที่จะลดน้ำหนักในทันทีหลังจากที่คลอดเจ้าตัวเล็กออกมา คุณอาจผิดหวังได้ น้ำหนักของคุณแม่อาจลดลงเพียง 3 - 4 กิโลกรัมหลังคลอด จากนั้นร่างกายจะค่อย ๆ ขับของเหลวออกมาภายในช่วงเวลาสองสามสัปดาห์ อย่างไรก็ดี คุณแม่อาจใช้เวลาหลายเดือนในการลดไขมันส่วนเกิน ขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาในระหว่างตั้งครรภ์ และสำหรับผู้หญิงหลายคนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลดี แต่ถ้าคุณแม่ไม่สามารถให้นมด้วยตัวเองได้ อาจหันมาลองทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพแทน