ระวัง! หน้าหนาว PM 2.5 สูง เสี่ยงกระตุ้นภูมิแพ้ในเด็กเล็ก

ฤดูฝุ่นมาทีไรคุณแม่ต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 มีขนาดเล็กกว่าเส้นผมมนุษย์ถึง 25 เท่า จึงสามารถสูดเข้าไปในร่างกายได้โดยตรงทำให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 ปี ถือว่าเป็นกลุ่มเสี่ยงที่อาจจะได้รับผลกระทบมากเป็นพิเศษ แต่คุณแม่สามารถเสริมเกราะป้องกันให้ลูก และลดกังวลเรื่องภูมิแพ้ตั้งแต่วันแรกได้ด้วยนมแม่ที่มีคุณสมบัติ Hypoallergenic หรือ ‘H.A.’

ผลกระทบที่เด็กได้รับจากฝุ่น PM 2.5

ฝุ่น PM 2.5 เป็นอันตรายต่อเด็ก ๆ เพราะมีขนาดที่เล็กมากและเมื่อสูดเข้าไปแล้วจะสามารถแทรกซึมเข้าสู่ร่างกาย และทำลายระบบต่าง ๆ ส่งผลให้สารต้านอนุมูลอิสระของร่างกายลดลง เกิดการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ ซึ่งโดยปกติแล้วเด็กจะมีอัตราการหายใจถี่กว่าผู้ใหญ่ จึงสูดอากาศที่มีมลพิษเข้าไปมากกว่า เด็กจึงมีความเปราะบางต่อผลกระทบด้านสุขภาพมากกว่า โดยเฉพาะเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้และโรคหืดจะได้รับผลกระทบมากเป็นพิเศษ เนื่องจากทางเดินหายใจของเด็กกลุ่มนี้จะมีความไวต่อการกระตุ้นจากฝุ่นละออง ทำให้อาการของโรคแย่ลงง่ายกว่าคนทั่วไป และอาจส่งผลต่อการทำงานของปอดในระยะยาว

อาการภูมิแพ้อากาศจาก PM 2.5 

ในเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้เมื่อได้รับปัจจัยกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมอย่างฝุ่น PM 2.5 จะทำให้อาการของโรคแย่ลงกว่าคนทั่วไป โดยเด็กจะมีอาการ น้ำมูกไหล ไอจาม แสบตา ตาแดง น้ำตาไหล แน่นหน้าอก หายใจลำบาก มีอาการไอกลางคืน หรือหายใจมีเสียงวี๊ด ซึ่งหากพบว่าลูกมีอาการดังกล่าวควรพาลูกไปพบกุมารแพทย์เพื่อตรวจร่างกายให้ละเอียด  

สาเหตุของโรคภูมิแพ้ในเด็กเกิดจากอะไร?

สาเหตุที่ทำให้ลูกน้อยป่วยเป็นโรคภูมิแพ้เกิดจาก 2 สาเหตุหลักด้วยกัน คือ

• พันธุกรรม เป็นสาเหตุสำคัญของโรคภูมิแพ้ในเด็ก หากทั้งพ่อและแม่เป็นภูมิแพ้ ลูกน้อยอาจมีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้ด้วยเช่นกันสูงถึง 80% เนื่องจากโรคภูมิแพ้สามารถส่งต่อทางพันธุกรรมได้ 
• สิ่งแวดล้อม การได้รับสารก่อภูมิแพ้อย่างมลพิษทางอากาศ ฝุ่น PM 2.5 ละอองเกสรดอกไม้ ไรฝุ่น อาหารบางชนิด หรือสารเคมีต่าง ๆ ก็เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้เช่นกัน 

ปกป้องลูกน้อยจากภูมิแพ้ด้วย ‘H.A.’ ในนมแม่

คุณแม่สามารถเสริมเกราะป้องกันให้ลูกน้อยและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคภูมิแพ้ด้วยการให้ลูกกินนมแม่ในช่วง 6 เดือนแรก เนื่องจากนมแม่มีคุณสมบัติเป็น Hypo-Allergenic หรือ H.A. ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ได้ และยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยมากกว่า 200 ชนิด โดยโปรตีนในนมแม่บางส่วนถูกย่อยให้มีขนาดเล็กลง หรือที่เรียกว่า Partially Hydrolyzed Proteins (PHP) ซึ่งดูดซึมได้ง่าย อ่อนโยนต่อระบบอาหารของลูกน้อย และลดความเสี่ยงต่อเกิดอาการแพ้  

นอกจากนี้ นมแม่ยังมีคุณสมบัติเด่น ๆ อีกมากมาย ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย เช่น 

• HMOs หรือใยอาหาร 5 ชนิด เป็นพรีไบโอติกที่ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อบางชนิด โดย 5 ใยอาหารหลักประกอบด้วย 2’FL, DFL, LNT, 6’SL และ 3’SL
• โพรไบโอติก  B. lactis (บีแล็กทิส) จุลินทรีย์สุขภาพที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภูมิแพ้บางชนิดและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย

ดังนั้น เพื่อป้องกันผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5 และปกป้องลูกน้อยจากโรคภูมิแพ้ คุณแม่ควรให้เด็ก ๆ เลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งและลดความเสี่ยงให้ลูกแต่แรกเริ่มด้วยการให้ลูกดื่มนมแม่ที่มีคุณสมบัติเป็น H.A. และมีสารอาหารสำคัญอย่าง PHP, พรีไบโอติก HMOs และโพรไบโอติก B.lactis ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อยแข็งแรงและมีสุขภาพที่ดีต่อไปในระยะยาว 

หากคุณพ่อคุณแม่สนใจข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สารอาหารในนมแม่ที่มีประโยชน์และมีบทบาทต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกน้อย สามารถสมัครสมาชิก  S-Mom Club  เพื่อปรึกษาทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง หรือสามารถปรึกษา-พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพโภชนาการและพัฒนาการสำหรับคุณแม่และลูกน้อยตามช่วงวัย โดยทีมพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ ตลอด 24 ชั่วโมง ได้ที่ Line Open Chat S-Mom คลับนมแม่ 

ขอขอบคุณ
บทความนี้ได้รับการสนับสนุนจาก  S-Mom Club คลับดี ๆ ที่พร้อมอยู่เคียงข้างทุกช่วงเวลาสำคัญของคุณพ่อคุณแม่และลูกน้อย