สัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์

#ลูก ของคุณแม่ตอนนี้จะมีลักษณะคล้ายกับลูกอ๊อดตัวเล็กๆ ที่มีสมองที่กำลังพัฒนาอยู่

ในตอนนี้คุณแม่จะเริ่มรู้ตัวแล้วว่าประจำเดือนนั้นขาดหายไป อาการแพ้ท้องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง เป็นอาการที่พบได้บ่อยในช่วงแรกๆ ของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามคุณแม่อาจพบว่าตนเองเริ่มจะมีอาการอื่นๆ ด้วยเช่นกัน

#ลูก เป็นอย่างไรบ้าง
ตอนนี้หลอดประสาทกำลังถูกสร้างขึ้น โดยมีลักษณะเหมือนหางเล็กๆ ซึ่งจะหดกลับเข้ามาที่เส้นประสาทไขสันหลังและหายไปในอีกไม่นานหลังจากนี้

ตอนนี้ การพัฒนาส่วนใหญ่ของ #ลูก กำลังมุ่งเน้นไปที่ส่วนของสมอง โดยระบบไหลเวียนในร่างกายของเขากำลังจะเริ่มพัฒนาในไม่ช้า หัวใจของ #ลูก เริ่มแบ่งเป็นห้องๆ แล้ว อันที่จริง ถ้าคุณแม่ได้ตรวจอัลตร้าซาวด์ในตอนนี้ ก็อาจได้เห็นหัวใจของ #ลูก เต้นกระพริบๆ ได้แล้ว

อวัยวะที่สำคัญ เช่น กระเพาะอาหาร ตับและระบบในร่างกาย เช่น ระบบทางเดินอาหารและระบบประสาทก็เริ่มมีการพัฒนาขึ้นแล้วเช่นกัน #ลูก ยังคงเติบโตอย่างรวดเร็ว และจะมีขนาดโตขึ้นเป็น 2 เท่าในทุกๆ สัปดาห์ ในสัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์นี้ #ลูก จะยาวประมาณ 1 มม. และมีขนาดประมาณเมล็ดงา

คุณแม่เป็นอย่างไรบ้าง
ในตอนนี้คุณแม่อาจเริ่มรู้สึกถึงอาการต่างๆ ที่เกิดจากปริมาณฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น รวมไปถึงเจ็บเต้านม และปวดปัสสาวะบ่อยๆ

ถ้าคุณแม่มีอาการแพ้ท้อง พยายามอดทนและทำใจให้สบาย มันไม่ใช่เรื่องง่ายนัก แต่คุณแม่อาจลองทำบางอย่างเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจช่วยได้ เช่น อมลูกอมเป็ปเปอร์มิ้นต์ หรือดื่มน้ำขิง นี่เป็นช่วงเวลาที่ได้แต่รอคอยให้ผ่านไป อาการแพ้ท้องมักจะดีขึ้นในอีก 3-4 สัปดาห์ข้างหน้า แต่ก็มีคุณแม่ส่วนน้อยที่มีอาการแพ้ท้องยาวเกินไตรมาสแรกไป

มีอะไรบ้างที่ทำได้ในช่วงนี้
ถึงเวลาแล้วที่คณแม่จะต้องเริ่มรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณแม่และลูกน้อย ออกกำลังกายเบาๆ แต่กระฉับกระเฉงอย่างสม่ำเสมอ คุณแม่ที่เริ่มกินโฟเลต และธาตุเหล็กมาตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์แล้ว ควรเสริม ไอโอดีนด้วย ส่วนคุณแม่ที่ยังไม่ได้เริ่ม ควรเสริมโฟเลต ธาตุเหล็ก และไอโอดีนทันทีที่ทราบว่าตัวเองตั้งครรภ์

บอกลาอาหารขยะทั้งหลายและหันมารับประทานถั่ว ปลา ผักและผลไม้สด พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านการแปรรูป อย่าลืมว่าทุกสิ่งที่คุณแม่รับประทาน #ลูก จะได้รับไปด้วยเช่นกัน ยิ่งคุณแม่รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากเท่าไหร่ #ลูก ก็ยิ่งเจริญเติบโตและมีสุขภาพดีมากเท่านั้น

รับรองโดย:

  • พญ.วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ
  • นพ.ปิยวุฒิ กรีฑาภิรมย์

ที่มา:

ดาวน์โหลด Mali แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์


เรทติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 500 คน