วิธีป้องกันลูกจากโรคภูมิแพ้
มองไปข้างหน้า
![วิธีป้องกันลูกจากโรคภูมิแพ้](https://mali.me/wp-content/uploads/fly-images/2761/How-to-prevent-my-child-from-having-allergies-1-1000x566-c.jpg)
เด็กจำนวนมากเกิดมาโดยไม่มีแบคทีเรียที่สำคัญในทางเดินอาหาร ซึ่งจะช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ในอนาคตได้
โดยแบคทีเรียไม่ดีที่จะเกิดขึ้นในทางเดินอาหารมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้
อาหารที่เด็ก ๆ ในประเทศไทยมักจะแพ้
- นม
- ไข่
- แป้งสาลี
- อาหารทะเล
- ถั่วเหลือง
- ปลาต่างๆ
- ถั่วลิสง
ขณะที่ตั้งครรภ์คุณแม่ควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกเป็นภูมิแพ้
ถ้าคุณแม่ต้องการเริ่มต้นตั้งแต่ขณะตั้งครรภ์ คำแนะนำแรกคือ เริ่มจากการลดความเครียด จากการศึกษาพบว่าการลดความเครียดในขณะตั้งครรภ์สามารถช่วยลดอาการแพ้ของทารกได้ นอกจากนี้ หากคุณแม่รู้สึกสบายใจกับการใช้วัคซีนป้องกันภูมิแพ้ ก็สามารถทำได้ในขณะตั้งครรภ์ ซึ่งจะสามารถช่วยลดอาการแพ้ตามฤดูกาลที่มาจากพันธุกรรมของลูกได้
นอกจากนี้ยังมีข้อปฎิบัติอีกหลายข้อที่คุณแม่สามารถทำได้
- กินอาหารให้หลากหลาย ครบหมู่ ไม่แนะนำให้งดหรือหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใด
- หลีกเลี่ยงควันบุหรี่
- กำจัดสารก่อภูมิแพ้ในบ้าน เช่นไรฝุ่น
การป้องกันขณะที่ลูกอยู่ในวัยทารก
หากคุณแม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ก็จะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันในวัยเด็ก นอกจากนี้ การปล่อยให้ลูกสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมตามธรรมชาติจะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันเติบโตได้ดี และสัมผัสกับสิ่งเร้าได้หลากหลายเช่นกัน
คำแนะนำสำหรับลูก จากคุณหมอเด็กเฉพาะทางเรื่องภูมิแพ้
- ลดการสัมผัสไรฝุ่นและควันบุหรี่
- ลดการสัมผัสสัตว์เลี้ยงที่มากเกินไปโดยเฉพาะแมว ถ้ามีสัตว์เลี้ยง แนะนำให้เลี้ยงนอกบ้าน และอาบน้ำบ่อยๆ
- กินนมแม่
- เริ่มรับประทานอาหารตามวัย ตั้งแต่อายุ 4-6 เดือน ไม่แนะนำให้งดหรือหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใดเป็นพิเศษ
สัญญาณของผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้
หากลูกมีอาการผิวหนังอักเสบตั้งแต่เล็ก ๆ นั่นอาจเป็นตัวบ่งชี้ของโรคภูมิแพ้ที่ส่งผลต่อเนื่องตลอดในวัยเด็ก ให้คุณแม่ลองสังเกตอาหารที่รับประทาน ว่าผื่นเห่อมากขึ้นหลังรับประทานอาหารชนิดใดหรือไม่ หรือทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างภายในบ้าน เช่นการใช้ผ้าคลุมเตียงกันไรฝุ่น และซักผ้าปูที่นอนในน้ำร้อนทุกสัปดาห์เพื่อลดการสัมผัสของไรฝุ่นซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการผิวหนังอักเสบ และโรคภูมิแพ้ได้
จะทำอย่างไรถ้าหากลูกเริ่มเป็นโรคภูมิแพ้
ถ้าหากท้ายที่สุดแล้วลูกหนีไม่พ้นโรคภูมิแพ้ ขั้นตอนของการรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค เช่น การแพ้ไข่ หรือนม โดยทั่วไปแล้วเด็ก ๆ มักสามารถทนต่ออาหารที่ปรุงสุกแล้วได้
วิธีที่จะปกป้องลูกจากอาการแพ้ได้อย่างแน่นอนก็คือการนำสิ่งที่เขาแพ้ออกไปจากสภาพแวดล้อม แต่ในบางกรณีอาจเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก หรือเป็นไปไม่ได้ และไม่ช่วยให้เขาหายจากโรคภูมิแพ้ เพราะฉะนั้นหากลูกเป็นโรคภูมิแพ้ให้ปรึกษากุมารแพทย์ก่อนที่จะให้เขาได้รับสารที่อาจก่อภูมิแพ้ได้