วิธีป้องกัน #ลูก จากโรคภูมิแพ้
เด็กจำนวนมากเกิดมาโดยไม่มีแบคทีเรียที่สำคัญในทางเดินอาหาร ซึ่งจะช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ในอนาคตได้
โดยแบคทีเรียไม่ดีที่จะเกิดขึ้นในทางเดินอาหารมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้
อาหารที่เด็กๆ ในประเทศไทยมักจะแพ้
- นม
- ไข่
- แป้งสาลี
- อาหารทะเล
- ถั่วเหลือง
- ปลาต่างๆ
- ถั่วลิสง
ขณะที่ตั้งครรภ์คุณแม่ควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ #ลูก เป็นภูมิแพ้
ถ้าคุณแม่ต้องการเริ่มต้นตั้งแต่ขณะตั้งครรภ์ คำแนะนำแรกคือ เริ่มจากการลดความเครียด จากการศึกษาพบว่าการลดความเครียดในขณะตั้งครรภ์สามารถช่วยลดอาการแพ้ของทารกได้ นอกจากนี้หากคุณแม่รู้สึกสบายใจกับการใช้วัคซีนป้องกันภูมิแพ้ ก็สามารถทำได้ในขณะตั้งครรภ์ ซึ่งจะสามารถช่วยลดอาการแพ้ตามฤดูกาลที่มาจากพันธุกรรมของ #ลูก ได้
นอกจากนี้ยังมีข้อปฎิบัติอีกหลายข้อที่คุณแม่สามารถทำได้
- กินอาหารให้หลากหลาย ครบหมู่ ไม่แนะนำให้งดหรือหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใด
- หลีกเลี่ยงควันบุหรี่
- กำจัดสารก่อภูมิแพ้ในบ้าน เช่นไรฝุ่น
การป้องกันขณะที่ #ลูก อยู่ในวัยทารก
หากคุณแม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ก็จะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันในวัยเด็ก นอกจากนี้การปล่อยให้ #ลูก สัมผัสกับสิ่งแวดล้อมตามธรรมชาติจะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันเติบโตได้ดี และสัมผัสกับสิ่งเร้าได้หลากหลายเช่นกัน
คำแนะนำสำหรับ #ลูก จากคุณหมอเด็กเฉพาะทางเรื่องภูมิแพ้
- ลดการสัมผัสไรฝุ่นและควันบุหรี่
- ลดการสัมผัสสัตว์เลี้ยงที่มากเกินไปโดยเฉพาะแมว ถ้ามีสัตว์เลี้ยง แนะนำให้เลี้ยงนอกบ้าน และอาบน้ำบ่อยๆ
- กินนมแม่
- เริ่มรับประทานอาหารตามวัย ตั้งแต่อายุ 4-6 เดือน ไม่แนะนำให้งดหรือหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใดเป็นพิเศษ
สัญญาณของผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้
หาก #ลูก มีอาการผิวหนังอักเสบตั้งแต่เล็กๆ นั่นอาจเป็นตัวบ่งชี้ของโรคภูมิแพ้ที่ส่งผลต่อเนื่องตลอดในวัยเด็ก ให้คุณแม่ลองสังเกตอาหารที่รับประทาน ว่าผื่นเห่อมากขึ้นหลังรับประทานอาหารชนิดใดหรือไม่ หรือทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างภายในบ้าน เช่นการใช้ผ้าคลุมเตียงกันไรฝุ่น และซักผ้าปูที่นอนในน้ำร้อนทุกสัปดาห์เพื่อลดการสัมผัสของไรฝุ่นซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการผิวหนังอักเสบ และโรคภูมิแพ้ได้
จะทำอย่างไรถ้าหาก #ลูก เริ่มเป็นโรคภูมิแพ้
ถ้าหากท้ายที่สุดแล้ว #ลูก หนีไม่พ้นโรคภูมิแพ้ ขั้นตอนของการรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค เช่น การแพ้ไข่ หรือนม โดยทั่วไปแล้วเด็กๆ มักสามารถทนต่ออาหารที่ปรุงสุกแล้วได้
วิธีที่จะปกป้อง #ลูก จากอาการแพ้ได้อย่างแน่นอนก็คือการนำสิ่งที่เขาแพ้ออกไปจากสภาพแวดล้อม แต่ในบางกรณีอาจเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก หรือเป็นไปไม่ได้ และไม่ช่วยให้เขาหายจากโรคภูมิแพ้ เพราะฉะนั้นหาก #ลูก เป็นโรคภูมิแพ้ให้ปรึกษากุมารแพทย์ก่อนที่จะให้เขาได้รับสารที่อาจก่อภูมิแพ้ได้
รับรองโดย:
- พญ. วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ
- นพ. ปิยวุฒิ กรีฑาภิรมย์
