วิธีป้องกัน #ลูก จากโรคภูมิแพ้

เด็กจำนวนมากเกิดมาโดยไม่มีแบคทีเรียที่สำคัญในทางเดินอาหาร ซึ่งจะช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ในอนาคตได้

โดยแบคทีเรียไม่ดีที่จะเกิดขึ้นในทางเดินอาหารมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้

อาหารที่เด็กๆ ในประเทศไทยมักจะแพ้

  • นม
  • ไข่
  • แป้งสาลี
  • อาหารทะเล
  • ถั่วเหลือง
  • ปลาต่างๆ
  • ถั่วลิสง

ขณะที่ตั้งครรภ์คุณแม่ควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ #ลูก เป็นภูมิแพ้
ถ้าคุณแม่ต้องการเริ่มต้นตั้งแต่ขณะตั้งครรภ์ คำแนะนำแรกคือ เริ่มจากการลดความเครียด จากการศึกษาพบว่าการลดความเครียดในขณะตั้งครรภ์สามารถช่วยลดอาการแพ้ของทารกได้ นอกจากนี้หากคุณแม่รู้สึกสบายใจกับการใช้วัคซีนป้องกันภูมิแพ้ ก็สามารถทำได้ในขณะตั้งครรภ์ ซึ่งจะสามารถช่วยลดอาการแพ้ตามฤดูกาลที่มาจากพันธุกรรมของ #ลูก ได้

นอกจากนี้ยังมีข้อปฎิบัติอีกหลายข้อที่คุณแม่สามารถทำได้

  • กินอาหารให้หลากหลาย ครบหมู่ ไม่แนะนำให้งดหรือหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใด
  • หลีกเลี่ยงควันบุหรี่
  • กำจัดสารก่อภูมิแพ้ในบ้าน เช่นไรฝุ่น

การป้องกันขณะที่ #ลูก อยู่ในวัยทารก
หากคุณแม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ก็จะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันในวัยเด็ก นอกจากนี้การปล่อยให้ #ลูก สัมผัสกับสิ่งแวดล้อมตามธรรมชาติจะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันเติบโตได้ดี และสัมผัสกับสิ่งเร้าได้หลากหลายเช่นกัน

คำแนะนำสำหรับ #ลูก จากคุณหมอเด็กเฉพาะทางเรื่องภูมิแพ้

  • ลดการสัมผัสไรฝุ่นและควันบุหรี่
  • ลดการสัมผัสสัตว์เลี้ยงที่มากเกินไปโดยเฉพาะแมว ถ้ามีสัตว์เลี้ยง แนะนำให้เลี้ยงนอกบ้าน และอาบน้ำบ่อยๆ
  • กินนมแม่
  • เริ่มรับประทานอาหารตามวัย ตั้งแต่อายุ 4-6 เดือน ไม่แนะนำให้งดหรือหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใดเป็นพิเศษ

สัญญาณของผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้
หาก #ลูก มีอาการผิวหนังอักเสบตั้งแต่เล็กๆ นั่นอาจเป็นตัวบ่งชี้ของโรคภูมิแพ้ที่ส่งผลต่อเนื่องตลอดในวัยเด็ก ให้คุณแม่ลองสังเกตอาหารที่รับประทาน ว่าผื่นเห่อมากขึ้นหลังรับประทานอาหารชนิดใดหรือไม่ หรือทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างภายในบ้าน เช่นการใช้ผ้าคลุมเตียงกันไรฝุ่น และซักผ้าปูที่นอนในน้ำร้อนทุกสัปดาห์เพื่อลดการสัมผัสของไรฝุ่นซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการผิวหนังอักเสบ และโรคภูมิแพ้ได้

จะทำอย่างไรถ้าหาก #ลูก เริ่มเป็นโรคภูมิแพ้
ถ้าหากท้ายที่สุดแล้ว #ลูก หนีไม่พ้นโรคภูมิแพ้ ขั้นตอนของการรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค เช่น การแพ้ไข่ หรือนม โดยทั่วไปแล้วเด็กๆ มักสามารถทนต่ออาหารที่ปรุงสุกแล้วได้

วิธีที่จะปกป้อง #ลูก จากอาการแพ้ได้อย่างแน่นอนก็คือการนำสิ่งที่เขาแพ้ออกไปจากสภาพแวดล้อม แต่ในบางกรณีอาจเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก หรือเป็นไปไม่ได้ และไม่ช่วยให้เขาหายจากโรคภูมิแพ้ เพราะฉะนั้นหาก #ลูก เป็นโรคภูมิแพ้ให้ปรึกษากุมารแพทย์ก่อนที่จะให้เขาได้รับสารที่อาจก่อภูมิแพ้ได้

รับรองโดย:

  • พญ. วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ
  • นพ. ปิยวุฒิ กรีฑาภิรมย์

ที่มา:

ดาวน์โหลด Mali แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์


เรทติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 500 คน