กลืนน้ำตาล 50กรัมไม่ผ่าน ต้องไปกลืนต่อ 100กรัม มีวิธีคุมอาหารอย่างไรบ้างคะภายในอาทิตย์นึง ตอนนี้ท้อง 31w ค่ะ

ตอนเรากลืน 50 g ค่าปกติต้อง140 เราได้ 141 แล้วระหว่าง 1 อาทิตย์ที่ต้องคุมอาหารไปกลืน 100g เรากินข้าวสวยปกติเลยค่ะกินเยอะด้วย พวกของหวาน ชาไข่มุก ลอดช่องก็กิน555 แต่กินนิดเดียว เพราะติดหวานมาก ขาดไม่ได้ สรุป 100 g ผ่านหมดทั้ง4 เข็มเลยค่ะ

โชคดีมากเลยค่ะ ตอนนี้เรากินข้าวโอ๊ต หรือไม่ก็เน้นโปรตีนอย่างเดียวเลย แล้วก็กินน้ำใบเตยทุกวัน ตอน50กรัม ค่าน้ำตาลเกินมา 182เลยค่ะ ก่อนหน้านี้กินชาไข่มุกเกือบทุกวันเลย