ดาวน์โหลดแอป

การรับประทานอาหาร

อยากทราบว่าต้องทานประเภทไหนถึงจะลงไปสู่ลูกน้อยในท้องคะ แล้วบังเอิญเผลอไปรับประทานอาหารสำเร็จรูปเช่น มาม่า ปลากระป๋อง ข้าวกล่องในเซเว่น จะมีผลกระทบต่อลูกมากน้อยเพียงใดคะ

ตั้งครรภ์
อาหารการกิน
  1. อาหารสำเร็จรูปไม่มีอันตรายนะครับ แต่คุณแม่อาจได้รับ โปรตีนไม่เพียงพอ หรือได้รับโซเดียมสูง แนะนำเติมไข่ หรือเนื้อสัตว์ง่ายๆ ในอาหารสำเร็จรูปเพื่อช่วยเพิ่มโปรตีนครับ ส่วนมื้ออาหารทั่วไป ขอแนะนำให้คุณแม่ทานอาหารสมดุลครบ 5 หมู่ ไม่งด หรือเน้นอาหารใดเป็นพิเศษครับ ทานผัก ผลไม้ทุกวัน และงดแอลกอฮอล์ อาหารดิบ และอาหารหมักดองครับ

    นพ.ปิยวุฒิ

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน