ดาวน์โหลดแอป

การออกกำลังกาย

คุณแม่ตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์ สามารถเริ่มออกกำลังกายได้เลยมั้ยคะ และออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง (ว่ายน้ำฟรีสไตล์ / เดินเร็วบนลู่ / ปั่นจักรยาน / ยกเวท) ได้มั้ยคะ

ตั้งครรภ์
ออกกำลังกาย
  1. ถ้าไม่มีข้อห้ามอื่น ไม่ได้แพ้ท้อง และเคยออกกำลังเป็นประจำมาก่อนอาจเริ่มด้วยการว่ายน้ำเบาๆ เดินลู่แล้วค่อยเพิ่มระดับค่ะ

    พญ.วรรวดี

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน