กินนม

เรากินนมแพะ นมอัลมอน กับน้ำเต้าหู้แบบชงค่ะไม่มีน้ำตาล

เราก็ทานนมไม่ได้เลยค่ะอ้วกและท้องอืด ตั้งแต่ท้องจนตอนนี้ 28วีคก็แทบไม่ทานนมเลย
แต่คุณหมอที่ฝากครรภ์ก็บอกว่าไม่ต้องกังวลเพราะนมหลักๆมีแค่โปรตีนกับแคลเซียมค่ะ คุณหมอจ่ายแคลเซียมเสริมให้ทาน ส่วนเราก็ทานอาหารเน้นไข่/เนื้อสัตว์และทานหลากหลายทดแทนเอาค่ะ ลูกน้ำหนักตามเกณฑ์ปกติดีนะคะ