คนท้องนอนไม่ค่อยหลับ
ตอนนี้ท้อง 25 สับดาห์ นอนไม่ค่อยหลับค่ะ เข้านอนตอนสามทุ่ม สะดุ้งตื่นตอนห้าทุ่มหรือกลางดึกทุกคืนค่ะ บางคืนหลับต่อได้ยากมาก ตีสองตีสามก็ยังหลับไม่ได้ก็มีและต้องตื่นไปทำงานหกโมงเช้าด้วยค่ะ แต่บางคืนก็หลับต่อได้ค่ะ แบบนี้จะมีผลต่อลูกในครรภ์ไหมคะ
นพ. ฐานกิตติ์ ตรีวิจิตรศิลป์
เนื่องจากขณะตั้งครรภ์ มดลูกจะขยายใหญ่ขึ้นทำให้รู่สึกอึดอัดขณะนอนหลับ หรือทำให้เกิดภาวะเครียดได้ครับ แนะนำให้ลองนอนตะแคง หรือทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง หากสงสัยเรื่องอาการ หรือภาวะใดสามารถสอบถามแพทย์ที่ฝากครรภ์ประจำได้ครับ ทั้งนี้หากลองปรับพฤติกรรมแล้วยังคงนอนไม่หลับควรมาพบแพทย์เพื่อประเมินว่าจำเป็นต้องได้รับยานอนหลับหรือไม่ครับ