ดาวน์โหลดแอป

ควรกินอะไร

กินอะไรถึงจะได้ประโยชน์ต่อลูก

ตั้งครรภ์
อาหารการกิน
  1. ขอแนะนำให้คุณแม่ทานอาหารสมดุลครบ 5 หมู่ ไม่งด หรือเน้นอาหารใดเป็นพิเศษ เสริมพลังงานในอาหารแต่ละมื้อให้มากขึ้น เช่น เนื้อสัตว์ และไขมันดี ทานผัก ผลไม้ทุกวัน อาจจะเสริมเนื้อปลาที่มีไขม้นมาก เช่น แซลมอน หรือปลาดุก เพื่อเสริม dha ครับ แนะนำงด แอลกอฮอล์ อาหารดิบ และอาหารหมักดองครับ

    นพ. ปิยวุฒิ

    • Avatar

      นิรนาม

      สอบถามค่ะท้อง16สัปดาห์ สามารถกินขาเขียวได้ไหมค่ะ

    • Avatar

      นิรนาม

      กินน้ำมะพร้าวทุกวันลูกในท้องจะเป็นไรมั้ยค่ะ

  2. Avatar

    นิรนาม

    ทานได้ทุกอย่างเลยค่ะคุณแม่ ขอแค่ว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ หลากหลาย ครบ 5 หมู่ค่ะ ไม่ทานสิ่งใดสิ่งหนึ่งเฉพาะเจาะจงจนเกินไป เพราะอาจกระตุ้นให้น้องเกิดอาการแพ้ได้ เช่น นมวัว แป้งสาลี อาหารทะเลค่ะ

    • Avatar

      นิรนาม

      ท้อง14วีคทานกาเเฟได้ไม่ค่ะหิวมากจริงๆค้ะ

  3. Avatar

    นิรนาม

    ตอนนี้ตั้งครรภ์มา4เดือน แต่คุณหมอให้ทานแค่โฟล์คควรหาวิตามินเสริมมาทานไหมค่ะ พอดีคุณแม่อายุมาก และทานนมไม่ได้เลยค่ะ

    • Avatar

      นิรนาม

      ทานตามที่คุณหมอสั่งน่าจะปลอดภัยกว่าค่ะ และพยายามทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ถ้าทานนมไม่ได้ ยังมีอีกหลายอย่างที่เป็นแหล่งแคลเซีมทดแทนได้ค่ะ เช่นงา ผักคะน้า บร็อคโคลี แต่ยังไงถ้ามีอาหารเสริมที่อยากทาน ลองถามคุณหมอดูนะคะ ว่าทานได้มั้ย

  4. Avatar

    นิรนาม

    ขอบคุณมากนะคะ

  5. Avatar

    นิรนาม

    สอบถามหน่อยคะ ท้อง4เดือน กินนมผึ้งได้ไมคะ เขาว่าจะบำรุงได้ดีลูกจะเเข็งเเรง จริงไมคะ

    • Avatar

      นิรนาม

      ในปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลที่น่าเชื่อถือเพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยของนมผึ้ง ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานหากกำลังตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตรนะคะ

  6. Avatar

    นิรนาม

    ทานน้ำอัดลมจำพวกโค้กหรือเป๊ปซี่ แต่เป็นสูตรไม่มีน้ำตาล จะมีผลกับทารกในครรภ์มั้ยคะ พึ่งเริ่มทาน ทานแล้วสดชื่นหายคลื่นไส้เวียนหัวค่ะ แต่พึ่งมาเอ่ะใจเรื่องคาเฟอีน

    • Avatar

      นิรนาม

      นำ้อัดลมไม่ว่าแบบมีหรือไม่มีนำ้ตาลก็ยังมีส่วนประกอบส่วนใหญ่คล้ายกันค่ะ อาจส่งให้ลูกในครรภ์มีนำ้หนักตัวเกินและอาจมีโอกาสเป็นโรคอ้วนง่ายขึ้นในอนาคต และน้ำอัดลมยังส่งผลให้คุณแม่ฟันผุง่ายขึ้นในขณะตั้งครรภ์ด้วยค่ะ แนะนำให้หลีกเลี่ยงดีกว่านะคะ

    • Avatar

      นิรนาม

      14สัปดาห ดื่มน้ำอัดลมทุกวันเลยค่ะจะอันตรายมั้ยค่ะ เะราะกินพวกนมไม่ได้เลยค่ะ

  7. Avatar

    นิรนาม

    เเม่ตั้งครรภ์ สามารถดื่มโอวัลตินทุกเช้าได้มั้ยค่ะ

    • Avatar

      นิรนาม

      ช่วงตั้งครรภ์ขอแนะนำให้คุณแม่ทานของหวานน้อยลงจะดีกว่านะคะ ถ้าร่างกายรับน้ำตาลมากเกินไปจะเสี่ยงต่อการเป็นเบาาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ค่ะ

  8. Avatar

    นิรนาม

    สอบถามคะ
    แม่ตั้งครรภ์ ตรวจพบเป็นเบาหวานตอนท้อง 12 สัปดาห์ ทานอาหารพวกอาหารคลีนรึอาหารคีโตได้ไมคะ

    • Avatar

      นิรนาม

      ขออนุญาตตอบแทนคุณหมอนะคะ มีบางงานวิจัยที่ไม่แนะนำให้คนท้องทานอาหารคีโตค่ะ และหากเป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจจะต้องดูแลเรื่องอาหารเป็นพิเศษค่ะ ยังไงขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์อย่างละเอียดก่อนนะคะ

  9. Avatar

    นิรนาม

    18สัปดาห์สามารถรู้เพศได้ยังคะ

    • Avatar

      นิรนาม

      โดยปกติแล้วแพทย์จะตรวจเพศในครรภ์ด้วยการอัลตร้าซาวน์ประมาณสัปดาห์ที่ 24 – 25 ค่ะ
      แต่ก็มีอีกวิธีที่สามารถตรวจได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 10 คือ วิธีการตรวจแบบ NIPT ค่ะ

  10. Avatar

    นิรนาม

    สอบถามค่ะ ไม่ทราบว่าถ้าอายุครรภ์ยังไม่ถึง 4 เดือนสามารถทานน้ำมะพร้าวได้มั้ยคะ บางข้อมูลบอกทานได้บ้างก็บอกทานไม่ได้ค่ะ

    • Avatar

      นิรนาม

      ทานได้นะคะคุณแม่ ในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจนแต่ปริมาณน้อยมาก
      ปกติในขณะตั้งครรภ์จะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะสูงมากอยู่แล้ว
      ซึ่งในน้ำมะพร้าวมีเพียงเล็กน้อยเท่านั้นจึงไม่มีผลต่อการตั้งครรภ์ค่ะ

  11. Avatar

    นิรนาม

    น้ำหนักขึ้นเเค่1-2กิโลกรัมเองค่ะ
    ควรกินอะไรค่ะน้ำหนักจะได้ขึ้นเร็วๆ
    ขนาดนอนเเละก็กินปล่อยมากเลยค่ะ
    ยังไม่ขึ้นเลย

    • Avatar

      นิรนาม

      หากน้ำหนักตัวของคุณแม่ขึ้นน้อย แต่ทารกในครรภ์ยังเติบโตเป็นปกติถือเป็นเรื่องดีนะคะคุณแม่
      ถ้าหากคุณแม่ไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง แล้วแพทย์ไม่ได้แจ้งว่าทารกในครรภ์น้ำหนักน้อยเกินไป
      คุณแม่ก็สบายใจได้ค่ะ

  12. Avatar

    นิรนาม

    ตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์ สามารถดื่มกาแฟ(ลาเต้) ได้ไหมค่ะ

  13. Avatar

    นิรนาม

    ช่วงท้องสามารถดื่มโกโก้เย็น, สัปปะรดได้ไหมคะ

  14. Avatar

    นิรนาม

    ลูกดิ้นอยู่4-5 วัน วันต่อไปไม่ค่อยรู้สึกเลยค่ะ ท้อง2แล้วค่ะ ท้องได้5เดือนแล้ว คุณแม่แอบเครียด

  15. Avatar

    นิรนาม

    ท้อง 6 เดือน สามารถทานกาแฟ วันละ1 แก้ว ทุกๆวันได้ไหมค่ะ น้องจะเป็นอะไรไหมค่ะ

  16. Avatar

    นิรนาม

    ถ้าท้องแข็งเราสามารถนวดบริเวนไหนได้บ้างค่ะ

  17. Avatar

    นิรนาม

    ควรกินอาหารแบบไหนค่ะพอดีควบคุมอาหารไม่ได้ค่ะ

  18. Avatar

    นิรนาม

    สอบถามคะ ตั้งท้อง 10 สัปดาห์ สามารถทานร้ำมะพร้าวได้ไหมคะ ที่อ่านมา มี ทั้งได้ละไม่ได้ เพราะยังท้องอ่อนๆอยู่ ช่วยแนะนำหน่อยคะ ทานได้ไหม

    • ณิชกานต์ เบญจศิริ (แม่พีร์)

      ณิชกานต์ เบญจศิริ (แม่พีร์)

      คุณแม่ที่ได้รับการรับรองจากมะลิ ดูโปรไฟล์

      ทานได้ค่ะ น้ำมะพร้าวไม่ได้ทำให้แท้ง แถมช่วยเรื่องแพ้ท้องได้ด้วย แต่ต้องระวังน้ำมะพร้าวที่ขายตามทั่วไป บางที่ใส่น้ำตาลเพิ่ม

  19. Avatar

    นิรนาม

    น้ำมะพร้าว ทานได้ตอนอายุครรภ์ กี่สัปดาห์ คะ

  20. Avatar

    นิรนาม

    ท้องประมาณ2เดือนทานห่อหมกใบยอได้ไหมคะ

  21. Avatar

    นิรนาม

    ถ้าอยากกินส้มตำ ปูปลาร้า หอยดอง จำพวกของหมักดอง จะส่งผลต่อทารกอย่างไรบ้างค่า

    • ณิชกานต์ เบญจศิริ (แม่พีร์)

      ณิชกานต์ เบญจศิริ (แม่พีร์)

      คุณแม่ที่ได้รับการรับรองจากมะลิ ดูโปรไฟล์

      คิดว่าน่าจะส่งผลต่อคุณแม่มากกว่า ในกรณีที่อาจจะไม่สะอาด ทำให้ท้องเสีย หรืออาหารเป็นพิษ ซึ่งจะเป็นอันตรายกะลูกก็ต่อเมื่อคุณแม่ท้องเสีย อาเจียนจนขาดน้ำ หรือติดเชื้อแบคทีเรียค่ะ

  22. Avatar

    นิรนาม

    น้ำหนักน้องน้อยไม่ตามเกณฑ์ ควรถามอะไรได้บ้างค่ะให้น้ำหนักน้องในครรภ์ตามเกณฑ์ค่ะ

  23. Avatar

    นิรนาม

    14wekดื่มน้ำมะพร้าวได้หรือยังค่ะ

  24. Avatar

    นิรนาม

    ทานอาหารรสเผ็ดได้มั้ยค่ะ เผ็ดไม่มาก

  25. Avatar

    นิรนาม

    อยากทราบว่าท้องได้11week จะทานน้ำมะพร้าวได้มั้ยค่ะ

  26. Avatar

    นิรนาม

    ทานนมแอนชัวล์ได้ไหมค่ะ

  27. Avatar

    นิรนาม

    ตั้งครรภ์ 17w ทานดอกแคนา เข้าไปจะอันตรายต่อลูกไหมคะ พึ่งทราบว่าคนท้องทานไม่ได้

  28. Avatar

    นิรนาม

    แนะนำการนอนหน่อยค่ะในช่วงไตรมาสแรกรู้สึกว่านอนตะแคงไม่ค่อยสะดวกเลยค่ะนอนหงายตลอด

  29. Avatar

    นิรนาม

    ท้อง2เดือนทานอาหารเสริมโพรไบโอติกได้ไหมคะ

  30. Avatar

    นิรนาม

    ตั้ง ครรภ์ 5-6สัปดาห์ ทานดีท็อกซ์ช่วยการขับถ่ายได้มั้ยคะ

    • ณิชกานต์ เบญจศิริ (แม่พีร์)

      ณิชกานต์ เบญจศิริ (แม่พีร์)

      คุณแม่ที่ได้รับการรับรองจากมะลิ ดูโปรไฟล์

      โดยปกติคนท้องจะชอบท้องผูก การกินอาหารที่มีกากไยอาจช่วยเรื่องการขับถ่าย ทั้งนี้ หากเป็นการกินอาหารดีท็อกซ์โดยเฉพาะ อาจต้องระวังเรื่องส่วนผสม ว่าปลอดภัยกับสตีมีครรภ์หรือไม่ หรือลองเอาไปปรึกษาคุณหมอก่อนก็ดีค่ะ

  31. Avatar

    นิรนาม

    ตั้งครรภ์ได้ ประมาณ 14 wแต่ยังไม่ได้ฝากครรภ๋ จะมีผลอะไรกับลูกมั้ยค่ะ.(.ขอบคุนค่ะ)

    • Avatar

      นิรนาม

      ถ้าฝากไวก็จะได้ยาบำรุงครรภ์ไวค่ะ

  32. Avatar

    นิรนาม

    มีคุณแม่ท่านใดทานนมวัว สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แล้วรู้สึกท้องอืดลมในท้องเยอะ แน่น บ้างคะ แต่พอทานนมถั่วเหลือง กลับไม่มี อาการ แบบ นี้คืออาการย่อยนมวัวไม่ค่อยดีหรือเปล่าคะ

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน