คุมนน.

มีแม่ๆบ้านไหนแนะนำการคุมอาหารได้บ้างคะ28+2ไปหาหมอมาน้ำหนักพุ้งขึ้น5.7โลในหนึ่งเดือนหมอบอกเสี่ยงเบาหวานคณะตั้งครรภ์ได้กลืนน้ำตาลไป3รอบผ่านทั้ง3รอบแต่แม่น้ำหนักขึ้นเยอะเกินหมอบอกให้คุมแต่แม่ไม่รู้จ่ะเริ่มคุมแบบไหนดี