ตั้งครรภ์ได้ 7สัปดาห์ 5วัน หากมีอาการปวดหลังส่วนล่างจากการนั่งทำงานนานๆ สามารถทานยา หรือใช้ยานวด นวดได้ไหมคะ หากใช้ยานวดได้ เป็นยานวดแบบไหนได้บ้างคะ