ดาวน์โหลดแอป
AvatarAvatarAvatarAvatarAvatar

ตื่นมากลางดึก

ชอบตื่นมากลางดึก ประมาณเที่ยงคืน คือแล้วนอนต่อหลับยากมากค่ะ มีทริคแนะนำในการนอนบ้างไหมคะ

ตั้งครรภ์
  1. งดอาหารที่มีคาเฟอีนช่วงเย็น ออกกำลังกายเบาๆ ทำสมาธิก่อนนอน

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.9 จากผู้ใช้งานกว่า 10,000+ คน

เรตติ้ง 4.9 จากผู้ใช้งานกว่า 10,000+ คน