คถ้าคลอดลูกมาแล้วหลังคลอดคุณยายจะรับลูกเราไปเลี้ยงเลยแล้วเราไม่ได้ให้นมลูกอยากทราบว่าเราต้องบีบน้ำนมออกเองไหมคะถ้าลูกเราไม่ได้อยู่กับเราและไม่ได้ดูดหรือปล่อยไว้เฉยเฉยก็จะแห้งไปเองคะหรือต้องใช้เครื่องปั๊มหรือต้องไปบีบออกที่ไหนคะช่วยแนะนำหน่อย🙏🏻🥹🥺
นิรนาม
นพ. ฐานกิตติ์ ตรีวิจิตรศิลป์
ถ้าแม่หลังคลอดไม่ได้ให้นมลูก (เช่น ไม่สามารถให้นมได้ หรือเลือกไม่ให้นมด้วยเหตุผลส่วนตัวหรือทางการแพทย์) มีเรื่องสำคัญหลายอย่างที่ควรทำและดูแลตัวเองดังนี้:
1. หยุดการผลิตน้ำนมอย่างปลอดภัย
• หากยังไม่มีน้ำนมหรือมีเพียงเล็กน้อย ร่างกายจะค่อย ๆ หยุดผลิตน้ำนมไปเองภายในไม่กี่วัน
• หากมีน้ำนมมากและรู้สึกคัดเต้านม:
• หลีกเลี่ยงการบีบหรือปั๊มนม (เพราะจะกระตุ้นการผลิตเพิ่ม)
• ใช้ผ้าประคบเย็นเพื่อลดอาการคัด
• ใส่เสื้อชั้นในที่กระชับพอดี (ไม่รัดแน่นเกินไป)
• หากปวดหรือมีไข้ ควรพบแพทย์เพื่อเช็กว่ามีภาวะเต้านมอักเสบหรือไม่
2. ดูแลร่างกายหลังคลอด
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• กินอาหารที่มีประโยชน์
• ดื่มน้ำมากพอ แต่ไม่จำเป็นต้องดื่มมากเกินไปหากไม่ได้ให้นม
3. ใช้วิธีป้อนนมทดแทนให้ลูก
• เลือกนมผงที่เหมาะสมตามอายุ (ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเลือก)
• รักษาความสะอาดของขวดนมและอุปกรณ์ต่าง ๆ อย่างเข้มงวด
4. สุขภาพจิตใจของแม่
• บางคนอาจรู้สึกผิดหรือเศร้าที่ไม่ได้ให้นมลูก เป็นเรื่องปกติที่รู้สึกแบบนั้น
• ให้เวลากับตัวเอง และพูดคุยกับคนใกล้ชิดหรือผู้เชี่ยวชาญหากรู้สึกเครียดหรือซึมเศร้า