ท้องอืดตั้งครรภ์ 5 week

ท้องประมาน 5 week แต่รู้สึกท้องอืดมากเลยค่ะ มีตัวช่วยอะไรบ้างมั้ยคะ ทานข้าวเสร็จทเองอืดแต่ก็หิวอยากจะทานแบบนี้วนไปเรื่อยๆเลยค่ะ