ปวดจิ๊มิ๊

จากที่คุณแม่เล่ามาว่ามีอาการปวดจี๊ดบริเวณข้างขวา ร้าวลงขาขวาและปวดมากจนกระทบกับการนั่ง นอน และเดิน อาการลักษณะนี้พบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในไตรมาสที่สองถึงสาม สาเหตุที่พบบ่อยคือการที่มดลูกที่ขยายตัวไปกดทับเส้นประสาทไซอาติก (sciatic nerve) ทำให้เกิดอาการปวดร้าวตามแนวเส้นประสาทจากหลังไปยังสะโพกและลงขา ซึ่งเรียกว่า “sciatica” หรือภาวะเส้นประสาทไซอาติกถูกกดทับ นอกจากนี้อาจเกิดจากแรงกดที่ข้อต่อหรือกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่ต้องรับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์

แม้ว่าอาการนี้จะพบได้ในหญิงตั้งครรภ์หลายคน แต่อาการที่ปวดมาก หรือปวดร้าวลงขาแบบที่คุณแม่เล่า ก็ไม่ควรมองข้าม หากมีอาการชา กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือมีเลือดออกทางช่องคลอดร่วมด้วย ควรรีบไปพบแพทย์ทันที เพื่อประเมินว่าไม่ได้เกิดจากภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง เช่น ปากมดลูกเปิดก่อนกำหนด หรือปัญหาทางกระดูกสันหลัง

ในเบื้องต้น คุณแม่อาจลองเปลี่ยนท่าทางขณะนั่งหรือนอนให้สบายขึ้น เช่น นอนตะแคงซ้ายและหนุนหมอนระหว่างขา หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนนาน ๆ และสามารถใช้การประคบร้อนบริเวณที่ปวดเพื่อบรรเทาอาการได้ แต่ขอแนะนำให้คุณแม่แจ้งอาการนี้แก่คุณหมอที่ฝากครรภ์ทุกครั้ง เพื่อให้ตรวจประเมินอย่างละเอียด และอาจพิจารณาส่งต่อให้ทำกายภาพบำบัดเฉพาะทางสำหรับหญิงตั้งครรภ์ค่ะ