สวัสดีค่ะ พิ่งท้องได้ 5 สัปดาห์ พิ่งท้องแรกด้วยอยากรู้ว่าสรุปคนท้องสามารถกินมะม่วงดิบได้มั้ยคะ อ่านข้อมูลต่างๆสับสนไปหมดค่ะ

คนท้องสามารถกินมะม่วงดิบได้ในปริมาณที่เหมาะสมครับ แต่มีบางเรื่องที่ควรระวัง ดังนี้ครับ:
• มะม่วงดิบมีความเป็นกรด อาจทำให้เกิดอาการแสบท้องหรือกรดไหลย้อน โดยเฉพาะในไตรมาสหลัง
• ถ้ากินคู่กับของจิ้มที่เค็มหรือเผ็ด (เช่น พริกเกลือ กะปิ น้ำปลาหวาน) ควรระวังโซเดียมและน้ำตาลที่สูงเกินไป
• ล้างให้สะอาดก่อนกิน เพื่อหลีกเลี่ยงสารเคมีตกค้าง