คำถามจากคุณแม่ในอายุครรภ์ 42 สัปดาห์

ออกกำลังกายหลังผ่าคลอด

หลังผ่าคลอดต้องรอนานแค่ไหนคะถึงจะกลับไปออกกำลังกายได้?

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว
  1. Anonymous

    การผ่าคลอดถือเป็นการผ่าตัดใหญ่ และร่างกายต้องการระยะเวลาในการรักษา หากคุณแม่รีบออกกำลังก่อนที่แผลจะหายสนิทก็อาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนได้ แพทย์ส่วนใหญ่จะแนะนำให้คุณแม่จำกัดการออกกำลังกายประมาณ 12 สัปดาห์หลังการผ่าคลอด หลังจากนั้นคุณแม่สามารถที่จะค่อยๆ กลับมาออกกำลังกายได้ โดยเริ่มจากกิจกรรมเบาๆ เช่น การเดิน หรือปั่นจักรยานเบาๆ ทั้งนี้ คุณแม่ควรปรึกษากับคุณหมอก่อน

    คุณแม่ควรมาพบคุณหมอก่อนที่จะเริ่มกลับมาออกกำลังกายหนัก หรือเข้ายิมด้วยเช่นกัน เนื่องจากภายในร่างกายของคุณแม่ต้องการเวลาในการรักษา คุณแม่จึงควรได้รับคำอนุมัติจากคุณหมอก่อน

    คุณแม่จาก Mali

ดาวน์โหลด Mali แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์


เรทติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 500 คน