หากเจอเรื่องทุกข์ใจ เราควรจัดการกับความรู้สึกของตัวเองอย่างไรดีค่ะ
มีเรื่องไม่สบายใจหลายเรื่องในช่วงตั้งครรภ์ 33W เรื่องคนในครอบครัวเราเอง(ที่ไม่เกี่ยวกับสามี) แถมมีเรื่องให้ทะเลาะกับสามีอีก อยากให้ตัวเองรู้สึกดี ไม่ทุกข์ จะได้ไม่ส่งผลกระทบถึงลูก เราควาทำอย่างไรดีค่ะ
พญ. เมธินุช กุ๋ยฉนวน
ตรวจสอบอารมณ์ตัวเองในขณะปัจจุบัน รับรู้และยอมรับอารมณ์ หาคนที่คอยรับฟังปัญหา ดูแลตัวเองให้ดี คิดถึงลูกเสมอ