เบาหวานขณะตั้งครรภ์เพื่อนๆกินอะไรกันคะช่วยลดน้ำตาล

ผลไม้รสเปรี้ยว โยเกิร์ตน้ำตาล0% พืชตระกูลถั่ว ผักใบเขียว

เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้องหรือไรซ์เบอร์รี่ ต้มน้ำใบเตยไม่ใส่น้ำตาลดื่ม ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ ทานผลไม้ที่ไม่หวาน งดของหงาน งดน้ำหวานน้ำอัดลม งดเบเกอรี่เค้ก