เเม่กินเม็ดมะขามคั่วจะส่งผลอะไรกับเด็กมั้ยค่ะ

คนท้องสามารถกินเม็ดมะขามคั่วได้ในปริมาณน้อยๆ และไม่บ่อยเกินไป โดยทั่วไป เม็ดมะขามคั่ว มักกินเพื่อช่วยเรื่องระบบขับถ่าย หรือเคี้ยวเล่น แต่ ข้อควรระวัง มีดังนี้นะครับ:
• เม็ดมะขามคั่วมีความแข็ง ถ้าเคี้ยวไม่ละเอียด อาจเสี่ยงต่อการบาดเหงือก หรือฟันแตกได้
• ถ้ากินเยอะเกิน อาจทำให้ท้องอืด หรือท้องเสียได้ เพราะใยมะขามมีฤทธิ์ระบายอ่อนๆ
• คนท้องบางคนมีระบบย่อยอาหารที่ไวขึ้น อาจทำให้แน่นท้องหรือไม่สบายตัวหลังจากกินอาหารย่อยยาก

สรุป:
• กินได้ แต่ให้กินน้อยๆ พอประมาณ
• เคี้ยวให้ละเอียด หรือเลือกแบบที่ปลอดภัย (บางคนชอบใช้เนื้อมะขามแทน)
• ถ้ามีอาการผิดปกติ เช่น ปวดท้อง ท้องเสียมาก ให้หยุดกินทันที