การรับประทานFolic

พอดีคุณหมอที่ฝากครรภ์บอกว่าต้องทานโฟลิคเสริม 5mg. (ไม่ได้สั่งจ่ายยาจากที่ รพ. มาให้ค่ะ) แต่จากข้อมูลที่คุณแม่อ่าน ๆ เห็นแต่ละเว็บระบุว่า 600mcg. ก็เพียงพอแล้ว ถ้ารับประทานมากไปอาจจะทำให้น้องเสี่ยงต่อ โรค ออทิสติค ค่ะ ทีนี้เลยไม่มั่นใจว่า ตกลง 5 mg. ที่คุณหมอท่านบอกให้หามาทานมันจะเยอะเกินไปไหม หรือยังอยู่ในระดับที่ไม่ถือว่าเยอะคะ (พอดีหาได้แค่ 800mcg.ต่อเม็ดเองค่ะ)