กินอะไรดีน้ำหนักถึงจะเพิ่ม

แนะนำให้คุณแม่ทานอาหารให้สมดุลครบ 5 หมู่ โดยเพิ่มพลังงานสัก 300 kcal ต่อวัน โดยการเน้นเนื้อสัตว์ครับ แต่ถ้าคุณแม่น้ำหนักขึ้นน้อย อาจต้องปรึกษาคุณหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุ หรือดูอาการเพื่อรักษาครับ

นพ. ปิยวุฒิ