ควรกินอะไร

ทานตามที่คุณหมอสั่งน่าจะปลอดภัยกว่าค่ะ และพยายามทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ถ้าทานนมไม่ได้ ยังมีอีกหลายอย่างที่เป็นแหล่งแคลเซีมทดแทนได้ค่ะ เช่นงา ผักคะน้า บร็อคโคลี แต่ยังไงถ้ามีอาหารเสริมที่อยากทาน ลองถามคุณหมอดูนะคะ ว่าทานได้มั้ย

ในปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลที่น่าเชื่อถือเพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยของนมผึ้ง ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานหากกำลังตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตรนะคะ

นำ้อัดลมไม่ว่าแบบมีหรือไม่มีนำ้ตาลก็ยังมีส่วนประกอบส่วนใหญ่คล้ายกันค่ะ อาจส่งให้ลูกในครรภ์มีนำ้หนักตัวเกินและอาจมีโอกาสเป็นโรคอ้วนง่ายขึ้นในอนาคต และน้ำอัดลมยังส่งผลให้คุณแม่ฟันผุง่ายขึ้นในขณะตั้งครรภ์ด้วยค่ะ แนะนำให้หลีกเลี่ยงดีกว่านะคะ

ช่วงตั้งครรภ์ขอแนะนำให้คุณแม่ทานของหวานน้อยลงจะดีกว่านะคะ ถ้าร่างกายรับน้ำตาลมากเกินไปจะเสี่ยงต่อการเป็นเบาาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ค่ะ

ขออนุญาตตอบแทนคุณหมอนะคะ มีบางงานวิจัยที่ไม่แนะนำให้คนท้องทานอาหารคีโตค่ะ และหากเป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจจะต้องดูแลเรื่องอาหารเป็นพิเศษค่ะ ยังไงขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์อย่างละเอียดก่อนนะคะ

โดยปกติแล้วแพทย์จะตรวจเพศในครรภ์ด้วยการอัลตร้าซาวน์ประมาณสัปดาห์ที่ 24 – 25 ค่ะ
แต่ก็มีอีกวิธีที่สามารถตรวจได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 10 คือ วิธีการตรวจแบบ NIPT ค่ะ

ทานได้นะคะคุณแม่ ในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจนแต่ปริมาณน้อยมาก
ปกติในขณะตั้งครรภ์จะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะสูงมากอยู่แล้ว
ซึ่งในน้ำมะพร้าวมีเพียงเล็กน้อยเท่านั้นจึงไม่มีผลต่อการตั้งครรภ์ค่ะ

หากน้ำหนักตัวของคุณแม่ขึ้นน้อย แต่ทารกในครรภ์ยังเติบโตเป็นปกติถือเป็นเรื่องดีนะคะคุณแม่
ถ้าหากคุณแม่ไปพบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง แล้วแพทย์ไม่ได้แจ้งว่าทารกในครรภ์น้ำหนักน้อยเกินไป
คุณแม่ก็สบายใจได้ค่ะ