คิดมาก นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท
นอนไม่ค่อยหลับเเละหลับไม่สนิทมีอาการคิดมากบางครั้ง อยาดรู้ว่าเราควรทำยังไงให้นอนหลับสนิทมากขึ้นแล้วควรทำยังไงให้รู้สึกผ่อนคลายไม่ให้คิดมากเเล้วการคิดมากมีผลต่อเด็กในท้องไหมค่ะแล้วอาการคิดมากจะทำให้เป็นโรคซึมเศร้ารึป่าวค่ะ.?
พญ.วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ (หมอกวาง)
แนะนำให้คุณแม่พยายามนอนให้ตรงเวลาค่ะ ถ้ามีอาการซึมเศร้า ทานได้น้อย อาจมีผลกับทารกในครรภ์ อาจทำให้ตัวเล็กหรือคลอดก่อนกำหนดได้ หากลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ค่ะ