วิธีเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคุณแม่ช่วงตั้งครรภ์ ต้องพิจารณาจากน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ และการประมาณการน้ำหนักทารกในครรภ์ด้วยครับ คุณแม่ได้ลองปรึกษากับคุณหมอที่ฝากครรภ์ดูหรือยังครับ? ถ้ายัง แนะนำให้คุณแม่ลองปรึกษาคุณหมอดูด้วยครับ ส่วนการเพิ่มน้ำหนักโดยทั่วไป แนะนำรับประทานอาหารให้ครบและสมดุล ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่แนะนำให้เน้นอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งเป็นพิเศษ ถ้ารับประทานได้น้อย อาจแบ่งมื้อย่อยๆ และรับประทานให้บ่อยขึ้นนะครับ

นพ. ปิยวุฒิ