ไม่กินผักเลยเป็นไรไหมคะกินแล้วอ้วกตั้งแต่เด็กแล้วคะ
ช่วงที่ตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้รับประมานผักผลไม้เป็นประจำและครบ 5 หมู่ ดังนั้น คุณแม่อาจลองหาผักผลไม้ที่พอจะรับประทานได้ เพื่อคุณแม่และทารกได้รับสารอาหารครบถ้วน นอกจากนั้นแล้ว ช่วงตั้งครรภ์คุณแม่อาจมีภาวะท้องผูกได้ การรับประทานผักอาจช่วยแก้ปัญหา อย่างไรก็ตาม ถ้าไม่สามารถรับประทานได้จริงๆ อาจปรึกษาคุณหมอเพื่อเสริมวิตามิน หรือไฟเบอร์ครับ
นพ.ปิยวุฒิ
ดาวน์โหลดแอป
เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 5,000+ คน
นพ. ปิยวุฒิ กรีฑาภิรมย์ (หมอเบิร์ด)
ช่วงที่ตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้รับประมานผักผลไม้เป็นประจำและครบ 5 หมู่ ดังนั้น คุณแม่อาจลองหาผักผลไม้ที่พอจะรับประทานได้ เพื่อคุณแม่และทารกได้รับสารอาหารครบถ้วน นอกจากนั้นแล้ว ช่วงตั้งครรภ์คุณแม่อาจมีภาวะท้องผูกได้ การรับประทานผักอาจช่วยแก้ปัญหา อย่างไรก็ตาม ถ้าไม่สามารถรับประทานได้จริงๆ อาจปรึกษาคุณหมอเพื่อเสริมวิตามิน หรือไฟเบอร์ครับ
นพ.ปิยวุฒิ