แพ้ท้องหนัก ต้องทานอะไรคะ

รับประทานอาหารตามปกติให้ครบ 5 หมู่ค่ะ
หากแพ้ท้องมาก อาจปรับเปลี่ยนการรับประทานยอาหาร โดยแบ่งย่อยมื้อเป็นหลายมื้อ แต่ในเเต่ละมื้อให้ลดปริมาณของอาหารลง (กินน้อยๆ แต่กินบ่อยขึ้น) จะช่วยลดอาการได้ค่ะ
ลดอุณหภูมิอาหาร เปลี่ยนจากเดิมที่รับประทานอาหารแบบเสิร์ฟร้อนๆ มาเป็นรอให้อุณหภูมิอาหารเย็นลงก่อน เพราะเมื่ออาหารมีความร้อนมาก กลิ่นของอาหารจะโชยมากขึ้นตามมา ซึ่งค่อนข้างรุ่นแรงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมแนะนำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอีกครั้งนะคะ