จำเป็นไหมที่ต้องดื่มนม เพราะว่าไม่ดื่มนม มีอาหารอะไรทดแทนได้บ้าง
ได้ค่ะ คุณหมอจะมีแคลเซียมเสริม อาจทานอาหารอื่นๆ เพิ่มเติมได้ด้วยเช่น ผักใบเขียว ปลาตัวเล็ก กุ้งแห้ง เต้าหู้ ไข่
ดาวน์โหลดแอป
เรตติ้ง 4.9 จากผู้ใช้งานกว่า 10,000+ คน
พญ.วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ (หมอกวาง)
ได้ค่ะ คุณหมอจะมีแคลเซียมเสริม อาจทานอาหารอื่นๆ เพิ่มเติมได้ด้วยเช่น ผักใบเขียว ปลาตัวเล็ก กุ้งแห้ง เต้าหู้ ไข่