ดาวน์โหลดแอป
AvatarAvatarAvatarAvatarAvatarN

การออกกำลังกายในช่วงตั้งครรภ์

เพิ่งท้องแรก+กับมีโรคประจำตัวเป็นไทรอยด์เป็นพิษค่ะ
เลยไม่ทราบขีดจำกัดของร่างกายตัวเอง
เพราะมีความกังวลเรื่องลูกหลุดค่อนข้างสูง

ก่อนตั้งครรภ์ออกกำลังกายเป็นประจำทั้งคาร์ดิโอ พิลาทิส และโยคะค่ะ

อยากสอบถามว่า ควรกลับมาออกกำลังกายช่วงเดือนไหน ถึงจะปลอดภัยกับเด็กมากที่สุดคะ

ตั้งครรภ์
  1. ถ้าคุณแม่ไม่มีภาวะแท้งคุกคามหรือความดันโลหิตสูงจนน่ากังวล สามารถออกกำลังกายได้ค่ะ แต่พยายามปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์เพื่อประเมินความเสี่ยงอื่นๆก่อนนะคะ เช่น ปากมดลูกส้ัน รกเกาะต่ำ เป็นต้น

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 5,000+ คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 5,000+ คน