ผมร่วงหลังคลอด

ผมร่วงหลังคลอดเป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หลังจากคลอดลูก ไม่เป็นอันตราย ไม่ต้องวิตกกังวลแต่อย่างใด โดยอาการมักหายไปเองเมื่อถึงช่วง 6 เดือนหลังคลอด ปกติแล้วผมที่ร่วงนั้นเป็นแค่ส่วนน้อยหรือประมาณ 5-15 เปอร์เซ็นต์จากผมทั้งหมดบนหนังศีรษะเท่านั้นค่ะ
การดูแล
– รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยปกติการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
– หวีผมอย่างเบามือ เพราะการหวีผมอย่างรุนแรงนั้นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้
– หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม

ส่วนเรื่องการรับประทานอาหารเสริมหรือวิตามิน (วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินดี วิตามินอี โปรตีน ธาตุเหล็ก และสังกะสี) ล้วนมีส่วนช่วยบำรุงเส้นผม แต่ในความเป็นจริงการรับประทานอาหารในมื้อปกติที่ครบ 5 หมู่ ก็ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพออยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ยังได้รับสารอาหารไม่เพียงพออาจรับประทานอาหารเสริมเพิ่มเติมได้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชียวชาญค่ะ
*** วิตามิน หรืออาหารเสริมบางตัวอาจมีสารที่ผ่านน้ำนมไปหาลูกได้ และปัจจุบันอาหารเสริมยังไม่ได้รับการการันตรีว่าปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตรค่ะ