ทานอะไร ใช้อะไรได้บ้าง

ตอนนี้แพ้ท้อง อ่อนๆเบื่ออาหารมาก อยากกินนูนกินนี่พอถึงเวลาก็อาเจียนซะงั้น เน้นกินน้อยๆแต่บ่อยๆ แม่อยู่ว่างๆ อยากดูแลตัวเองเหมือนเมื่อก่อนมาก แต่ไม่กล้าใช้อะไรเลย กลัวอันตรายกับลูก

ทีมมะลิ
ทีมผู้เชี่ยวชาญจากมะลิ ดูโปรไฟล์
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ค่ะ เน้นรับประทานนโปรตีนที่ไม่ติดมัน ไม่ติดหนัง นมถั่วเหลืองหรือนมวัว น้ำตาลน้อย วันละ 2-3 เเก้ว/วัน ผักผลไม้
งดอาหารหมักดอง อาหารสุกๆดิบ ๆ ค่ะ
นิรนาม
ขอบคุณค่ะ