ตั้งครรภ์ประมาณ 7 สัปดาห์ ไม่มีอาการแพ้ท้อง อ่อนเพลีย หรือง่วงนอนเลย เป็นปกติมั้ยคะ
เป็นปกติค่ะ เนื่องจากการพิ่มขึ้นของฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์ วิธีช่วยลดอาการแพ้ท้อง 1. กินน้อยแต่บ่อย หากคุณแม่รู้สึกเหม็นอาหาร หรือรับประทานไม่ได้ แนะนำให้รับประทานอาหารน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ แทนการฝืนรับประทานครั้งละมาก ๆ 2. ลดอุณหภูมิอาหาร เปลี่ยนจากเดิมที่รับประทานอาหารแบบเสิร์ฟร้อน ๆ มาเป็นรอให้อุณหภูมิอาหารเย็นลงก่อน เพราะเมื่ออาหารมีความร้อนมาก กลิ่นของอาหารจะโชยมากขึ้นตามมา ซึ่งค่อนข้างรุ่นแรงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 3. เปลี่ยนเมนูอาหารบ้าง จากเดิมที่รับประทานข้าวเป็นอาหารหลัก คุณแม่ตั้งครรภ์บางรายแพ้กลิ่นข้าวก็อาจจะเปลี่ยนมาทานขนมปัง เผือก มัน หรือข้าวโพดแทนก็ได้เช่นกัน
ดาวน์โหลดแอป
เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 5,000+ คน
ทีมมะลิ
เป็นปกติค่ะ เนื่องจากการพิ่มขึ้นของฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์
วิธีช่วยลดอาการแพ้ท้อง
1. กินน้อยแต่บ่อย หากคุณแม่รู้สึกเหม็นอาหาร หรือรับประทานไม่ได้ แนะนำให้รับประทานอาหารน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ แทนการฝืนรับประทานครั้งละมาก ๆ
2. ลดอุณหภูมิอาหาร เปลี่ยนจากเดิมที่รับประทานอาหารแบบเสิร์ฟร้อน ๆ มาเป็นรอให้อุณหภูมิอาหารเย็นลงก่อน เพราะเมื่ออาหารมีความร้อนมาก กลิ่นของอาหารจะโชยมากขึ้นตามมา ซึ่งค่อนข้างรุ่นแรงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
3. เปลี่ยนเมนูอาหารบ้าง จากเดิมที่รับประทานข้าวเป็นอาหารหลัก คุณแม่ตั้งครรภ์บางรายแพ้กลิ่นข้าวก็อาจจะเปลี่ยนมาทานขนมปัง เผือก มัน หรือข้าวโพดแทนก็ได้เช่นกัน