ท้องไตรมาส 3 มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ
ท้อง 29 วีค มีปัญหาเรื่องการนอนหลับค่ะ
หลับไม่สนิท ตื่นมาอ่อนเพลีย คลื่นไส้ แม่เองยังต้องทำงาน มีวิธีช่วยให้หลับสนิท หลับสบายมั้ยคะ?
ท้อง 29 วีค มีปัญหาเรื่องการนอนหลับค่ะ
หลับไม่สนิท ตื่นมาอ่อนเพลีย คลื่นไส้ แม่เองยังต้องทำงาน มีวิธีช่วยให้หลับสนิท หลับสบายมั้ยคะ?
ดาวน์โหลดแอป
เรตติ้ง 4.9 จากผู้ใช้งานกว่า 10,000+ คน
พญ.วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ (หมอกวาง)
ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรม บรรยากาศห้องนอน งดมือถือ กินน้ำห่างเวลานอน เข้าห้องน้ำก่อนนอน หากยังนอนไม่หลับอาจให้แพทย์สั่งยาให้ค่ะ